Articles avec l’étiquette : marche
21/03/2024
Conseil
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30/04/2023
Coup de cœur
Enchantée et bouleversée par ce FILM-voyage ! Un rythme lent, des textes inspirants , des paysages magnifiques, des personnages vrais : le tout assaisonné de mes propres émotions et de profondes réflexions encore… en cours … Je me replonge dans LE LIVRE de Sylvain Tesson et sa traversée à pied de la France réalisée entre […]
30/04/2023
Conseil
Magazines et revues spécialisées nous le disent sur tous les tons, et les articles sont renseignés de toutes les références scientifiques pour nous convaincre. Les groupes et les clubs se structurent et se spécialisent, autour d’un réel engouement pour la marche sportive et autres marches nordiques. Mais restons simple et faisons un petit tour d’horizon. […]
18/04/2023
Coup de cœur
Nous avons utilisé avec succès des produits réparateurs. Nous vous en parlons. Il arrive que les marcheurs et les montagnards et même les personnes plus sédentaires traumatisent les ongles de leurs pieds avec le port de chaussures mal adaptées, de descentes trop raides si les ongles des orteils viennent buter contre la paroi de la […]
16/04/2023
Coup de cœur
Une canne en bambou très légère Ma maman a 96 ans, toute sa tête mais son corps réparé pourrait la trahir. Elle doit donc se déplacer avec une canne. Par coquetterie et parce que le modèle proposé est très léger, elle a choisi une canne en bambou, réglable par son médecin à sa taille (par […]
16/04/2023
Conseil
Marcher en montagne fait du bien au corps et à l’esprit Choisissez un parcours adapté. Image by studio4rt on Freepik Pour aller plus loin www.montagne-vacances.com À lire aussi
16/04/2023
Coup de cœur
Marcher est bon pour le corps et les pieds mais aussi l’esprit et le cœur. Et marcher est plus agréable si vous avez de bonnes chaussures. En montagne, c’est même nécessaire, tous les montagnards vous le diront. Prenez donc le temps de vous équiper convenablement. Voici ce que je fais. Marcher est bon pour la […]
16/04/2023
Conseil
Vous n’avez jamais été un grand sportif ou un adepte des compétitions en tous genre. La course à pied, le vélo, le golf très peu pour vous. Alors marchez !!! Sur les chemins de grandes randonnées, en ville ou en forêt, la marche est non seulement « tendance » mais c’est surtout un véritable booster de […]
16/04/2023
Conseil
Pour garder une bonne santé, rien de plus simple et de plus efficace qu’une marche régulière. Celle-ci oxygène tous vos organes : cœur, poumon, cerveau, artères, et améliore leur capacités. Visez 1 heure de marche par jour. 1 heure de marche par jour vous permet : – d’améliorer votre équilibre mental, en particulier si le cadre qui […]
16/04/2023
Conseil
MyHappyDays a trouvé un article de Passeport Santé sur les bienfaits du sport lorsqu’il est adapté aux capacités de chacun. Ce n’est pas parce qu’on est senior qu’il faut arrêter le sport. Au contraire, avoir une activité physique est fortement recommandé pour rester en bonne santé. Bien sûr, il s’agit de choisir un sport en […]