5 temps pour soi, à savourer tout l’été :
bouger, penser, créer, s’orienter et découvrir le Curieux.
Il y a des saisons pour faire, et d’autres pour être.
L’été, longtemps synonyme de pause, peut aussi devenir un tremplin. Pas une injonction à “rentabiliser” son temps libre, non. Mais une invitation douce à l’habiter pleinement.
Quand les contraintes s’allègent, que le quotidien ralentit, c’est une chance unique de se reconnecter à ce qui nous fait du bien.
Bouger différemment, réfléchir autrement, créer sans but précis… On peut faire le point sans pression, poser des jalons pour la suite, rouvrir la porte de ses passions. En somme : ressourcer le corps, réaccorder la tête, et raviver ses élans.
Et si vous en profitiez pour :
- retrouver le plaisir du mouvement, juste pour le plaisir de respirer autrement ?
- réapprendre à penser sans urgence, peut-être en écrivant, en dessinant, en méditant ou en dialoguant ?
- réveiller une curiosité enfouie, une idée jamais lancée, un projet laissé en jachère ?
- Faire le point pour repartir sur de bonnes bases
- Découvrir les interactions avec ChatGPT et les assistants IA personnalisés comme le curieux, votre assistant pour explorer différemment vos activités de vacances
Ce n’est pas un “programme” de plus, c’est un chemin personnel, libre, joyeux, et souvent plus accessible qu’on ne le croit.
🧭 Chez My Happy Days, on aime cette idée : que chaque saison puisse devenir une saison intérieure. Et que l’été, en particulier, soit le moment parfait pour réaligner ses envies avec ses gestes, ses pensées avec son souffle, et ses projets avec son cœur.
CONSEIL
1. Le corps en mouvement, autrement
- Rituels matinaux doux (respiration, étirement, marche en conscience) ;
- Activités de pleine nature : baignades, marche lente, yoga en extérieur ;
- Écouter son rythme, bouger pour se faire du bien et non performer.
Allez plus loin avec l’article : Bouger sans s’imposer : le plaisir du mouvement en été
2. La tête en liberté
Tenir un journal d’été (gratitude, rêves, intuitions, projets) ;
- Reprendre goût à la lecture ou à l’écoute de podcasts stimulants ;
- Balades mentales : penser sans écran, juste avec le paysage.
Allez plus loin avec l’article : Laisser infuser les idées, écrire ce qui compte, penser pour soi
3. Les passions réveillées
- Reprendre un loisir laissé en jachère (musique, dessin, écriture…) ;
- S’initier à quelque chose de nouveau sans se juger : poterie, peinture, généalogie, photo… ;
- L’été comme terre d’essai, sans enjeu de résultat.
Allez plus loin avec l’article : Et si je reprenais ce projet qui me démangeait ?
4. Un horizon plus clair
Écrire sa lettre à soi pour la rentrée ;
- Définir ce qu’on garde, ce qu’on laisse, ce qu’on ose ;
- Créer un “tableau de vision” ou carte mentale de rentrée.
Allez plus loin avec l’article : Prendre de la hauteur : clarifier ses envies pour la suite
5. Découvrez votre assistant IA pour les voyages
Et pour découvrir le monde
Allez tester le Curieux, votre compagnon de voyage qui éclairera vos activités pas son savoir infini
- Planifier des activités sur mesure pour vos goûts .
- Vous apporter toutes les connaissances historiques et artistiques
- Traduire et vous permettre des échanges sans la barrière de la langue
Allez plus loin avec l’article bientôt en ligne : l’aventure à portée de main avec votre assistant IA
📬 Partagez-nous vos expériences et vos découvertes sur le Forum Citoyen & lucide à l’ère numérique.
🗨️ Et testez le Curieux pour goûter aux incroyables apports des assistants IA
POUR ALLER PLUS LOIN
À bientôt,
L’équipe My Happy Days
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