Articles avec l’étiquette : bien-être
03/01/2024
Conseil
La soixantaine est un tournant et amorce un changement de vie. A nous de le rendre joyeux et d’aimer notre âge. Voici 10 moyens d'y arriver, bien sûr non exclusifs. Traduit de Mark Stibich, PhD, FIDSA, un expert en changement de comportement qui aide les individus à améliorer durablement leur mode de vie. A 60 […]
03/01/2024
Coup de cœur
Éternel Parisien, j’aimais le bitume et l’ambiance si particulière de la capitale avec son vrombissement incessant, ses événements, ses musées et ses muses … Mais, depuis que Paris est devenu cycliste, trotinette-iste, et autres moyens électriques, depuis que Paris a été sali et que les rats l’ont envahi, sclérosé de manifestations incessantes avec leurs cortèges […]
03/01/2024
Coup de cœur
Ce livre, écrit par Laurent Permasse et illustré par Xavier Gorce, a été publié par les Editions du Cherche Midi fin septembre 2023. Il propose de changer les mentalités pour vivre autrement le grand âge. Il balaye les préjugés souvent associés à cette alternative, comme le coût élevé ou le manque de sécurité. Vous apprécierez […]
15/12/2023
Coup de cœur
La philosophie de MyHappyDays est de vous présenter toujours une vision positive de nos passions et de nos besoins. D’autres sites ont la même volonté. Nous en présentons un ici « OurBetterWorld » en anglais, qui raconte de belles histoires d’Asie du Sud-Est. Enjoy! Photo by Tim Marshall on Unsplash Pour aller plus loin OurBetterWorld À lire aussi Sur le […]
24/11/2023
Coup de cœur
Pour aimer les autres, aimons-nous nous-même. Pour transformer notre relation aux autres, transformons notre propre univers personnel, apprenons à être plus heureux. Pour nous aider dans cette voie, je vous conseille la lecture des « Quatre Accords Toltèques » de Miguel Ruiz. Un livre court, des mots aisés à lire, retenir et mettre en application. L’auteur Né […]
10/11/2023
Coup de cœur
La Finale Nationale du Trophée des Séniors Silver Geek 2023 sur Wii Bowling s’est tenue les 2 & 3 novembre à la Paris Games Week. Une compétition de bowling pas comme les autres, par équipe de deux, 2000 spectateurs, la doyenne Andrée a 97 ans. Et vous ? Vous entrainez-vous sur Wii ou Switch avec vos […]
10/11/2023
Conseil
On peut préparer tous ses voyages via l’informatique. Bien sûr, il y a quelques sites pas faciles à utiliser mais d’autres vous ouvrent plein de perspectives et facilitent vos transports. Surmonter la complexité des voyages modernes Il est amusant de voir combien de fois, je me suis rendu à l’étranger.Mais au fil du temps, les […]
27/10/2023
Coup de cœur
Je ne résiste pas au plaisir de vous partager cette vidéo qui circule sur les réseaux sociaux. Je ne connais ni la personne, ni l’auteur , et je les remercie. Cette Dame parle formidablement de la vie, d’une manière qui correspond exactement à ce que nous voudrions transmettre. Crédit photo : Image by rawpixel.com on […]
25/10/2023
Conseil
En tant que femmes de plus de 60 ans, nous nous disons souvent combien nous sommes positives et optimistes face à la vie, combien nous sommes enthousiastes à l’idée de vivre cette nouvelle étape de notre parcours et combien nous voulons encore accomplir et apporter notre contribution à ce monde et au monde familial que […]
25/10/2023
Conseil
Si nous avons trop tendance à nous excuser de tout, prenons le temps de nous demander pourquoi et offrons-nous un jour serein sans excuse ! Nous n’avons pas à nous excuser: de prendre du temps pour nous décider et finalement prendre une décision après maintes hésitations. d’avoir envie de prendre du temps pour être seul avec […]
15/10/2023
Conseil
Les fleurs sont non seulement belles à regarder mais elles apportent aussi de nombreux bienfaits pour la santé. De la relaxation à la thérapie, en passant par l’amélioration de la mémoire et de la cognition, les fleurs peuvent améliorer la qualité de vie globale . Alors offrons-nous, offrons-leur des fleurs !!. Les fleurs apportent de la […]
09/10/2023
Conseil
Trouver un coach : POURQUOI & COMMENT ? Il est important de clarifier la raison pour laquelle vous penser avoir besoin d’un coach et surtout ce que vous entendez par coach. Récemment j’entendais une maman dire qu’elle avait coaché sa fille pour la booster avant un examen, la motiver et lui donner confiance… ce terme […]
26/09/2023
Coup de cœur
À 50 ou 60 ans, le corps n’est pas le même qu’à 20 ans. Nous ne pouvons plus faire les mêmes choses . Mais nous en avons envie : il faut faire encore plus d’exercice qu’avant pour rester en forme et continuer nos passions. Vous trouverez dans cet article des exercices adaptés qui vous permettront […]
21/09/2023
Coup de cœur
Chers amis de MHD, je vous confie ici les coordonnées internet d’un site fort utile à tous égards, santé, finances et idées ! Il s’agit du site de « fruits et légumes frais » crée et animé par INTERFEL, l’Interprofession des Fruits et Légumes Frais. Grâce à leur site et leur newsletter, vous consommerez mieux et frais avec […]
21/09/2023
Conseil
Sport d’équipe par excellence, bon pour le moral et le lien social, l’aviron se pratique à tout âge. Les vertus de ce sport au plan médical sont avérées ( pour les maladies cardiovasculaires notamment). Pas de jeunisme dans ce sport. Pour preuve : j’ai commencé à 60 ans, quand j’ai voulu inscrire mes petits enfants […]
15/09/2023
Coup de cœur
Cet été, j’ai fait un stage de Tai Chi. Mais non, je ne vais pas vous raconter ma vie…quoique ça pourrait être drôle mais j’ai trop peur des futurs procès que cela pourrait engendrer. Je veux juste vous parler d’un stage de Tai-Chi que mon mari et moi avons fait cet été durant 5 jours […]
04/09/2023
Conseil
Quand vient l’heure de la rentrée, dès le début du mois de septembre, chaque mairie organise son forum des associations. C’est l’occasion de se renseigner sur les associations locales, qu’elles soient sportives, culturelles ou solidaires. A quoi sert ce forum ? Vous y trouverez toutes les informations essentielles pour vous inscrire dans le club ou […]
30/08/2023
Conseil
Je vous partage ici un extrait d’un article du Dr Denise Millstine qui explique très clairement les différences et les complémentarités entre la médecine occidentale conventionnelle et les médecines alternatives et complémentaires. L’efficacité et la sécurité de certaines médecines alternatives et complémentaires a pu être démontrée. Pour d’autres, il n’y a que des données probantes. Le […]
15/08/2023
Coup de cœur
Un très beau texte de notre ami Bernard Pivot. Cela fait du bien de lire pareille chose !!! Extrait de son livre paru en avril 2011 : Les mots de ma vie Vieillir, c’est chiant. J’aurais pu dire : vieillir, c’est désolant, c’est insupportable, c’est douloureux, c’est horrible, c’est déprimant, c’est mortel. Mais j’ai préféré […]
01/08/2023
Coup de cœur
Grande tendance, le Slow Sex. Appelez-le comme vous voulez, slow sex, sexe tantrique, sexe conscient, peu importe. La mode des rapports sexuels n’est plus au « quickie », le rapport vite fait, le trois minutes douche comprise popularisé par un ancien président français ou le rapport non « sexuel » d’un ancien président américain. Plus […]
17/07/2023
Conseil
Malgré les rides et les changements morphologiques, les femmes peuvent mettre en valeur leur beauté et leur féminité quelque soit l’âge. Quelques conseils pour profiter pleinement du beau temps et se sentir bien dans sa peau, même après 60 ans. 1. Voir la vie du bon côté Pour rester belle après 50 ans, il faut […]
14/07/2023
Conseil
La suite de ce contenu est réservée aux membres adhérents de MyHappyDays. Connectez-vous : Username or Email Password Se souvenir de moi Adhérer | Lost your password? Si vous n'êtes pas encore membre, vous pouvez adhérer dès maintenant.
11/07/2023
Conseil
Vous avez toujours souhaité jouer au golf ? Un stage spécialement conçu pour les seniors dans un golf superbe. Crédit photo : Image de bedneyimages sur Freepik Pour aller plus loin Golf de Saint Cast – Parcours links en Bretagne depuis 1926 (golf-st-cast.com)
03/07/2023
Conseil
Au fil des ans, le corps nécessite une attention accrue. L’été, pensez à vous hydrater régulièrement et surveillez votre régime alimentaire. Les causes de la déshydratation Lors des premières chaleurs, le corps n’est pas encore habitué aux températures élevées. La déshydratation correspond simplement à l’insuffisance de la quantité d’eau dans le corps, qui descend à […]