30/04/2026
innovation
Conseil
Chronique d’un 19 avril où la technique a pris le départ Le 19 avril 2026, à Pékin, quelque chose d’inédit s’est joué.Non pas dans un laboratoire, ni dans une salle de démonstration, mais dans la rue, sur l’asphalte, là où d’ordinaire se mesurent les corps, l’endurance et la volonté.Ce jour-là, des robots humanoïdes ont couru.Ils […]
Catégorie : Mon futur
16/04/2023
bien-être
Conseil
Selon une enquête de l’association Les Petits Frères des Pauvres, 91% des personnes de plus de 60 ans disent éprouver du désir pour leur partenaire. Un rapport plutôt réjouissant qui interroge : pourquoi la sexualité du troisième âge est-elle à ce point taboue ? L’article ci-après, copié de Philosophie Magazine, fait le point. Un grand lit double entouré de sextoys colorés trônait […]
21/03/2024
nutrition
Coup de cœur
Pour changer de l’entrecôte ou du bar en papillote !! Une alternative aux protéines animales : les Azukis. Les haricots azukis, petits joyaux de la biodiversité légumineuse, représentent une source exceptionnelle de protéines végétales, leur consommation s’inscrivant parfaitement dans le cadre d’une alimentation équilibrée et durable. Ces légumineuses, originaires d’Asie, sont particulièrement prisées pour leur richesse en […]
24/11/2023
formation
Conseil
Les différents guerres et attentats ont fait de nombreuses victimes psychologiques en plus des personnes blessées ou tuées. Pour sortir les victimes de leur détresse psychologique, il existe une méthode simple à appliquer, le protocole 6C. Concrètement, on va demander des choses simples à la personne en détresse émotionnelle pour la ramener à un fonctionnement […]
Catégorie : Forme
28/09/2024
Conseil
Les bienfaits des albums photos numériques et du scrapbooking digital La création d’albums photos numériques est une activité qui allie simplicité et créativité. C’est une manière de conserver des souvenirs précieux tout en stimulant des aspects essentiels du bien-être et de la santé mentale. Les albums photos numériques ne sont plus simplement des réceptacles de […]
Catégorie : Passion
16/04/2023
activités
Conseil
👵👴 Lille, Ville amie des aînés : des services pensés pour bien vieillir La Ville de Lille a officiellement rejoint la démarche « Ville Amie des Aînés » (VADA), initiée par l’Organisation Mondiale de la Santé. Son objectif ? Adapter l’environnement urbain à une population qui avance en âge, pour permettre à chacun de rester actif, en […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
04/05/2023
bien-être
Conseil
Souvent présentée comme un excellent outil de gestion du stress, la sophrologie est une méthode adaptée à tous ceux qui veulent travailler conjointement le corps et l'esprit. Je cherche à avoir plus de tonus et en même temps prendre du temps pour lâcher prise: la sophrologie est un outil pertinent, accessible, source d'apprentissages précieux et […]
Catégorie : Forme
26/10/2023
sourire
Coup de cœur
Un site d’actualités qui fait du bien, pour tous les âges et tous les cœurs. Dans un monde souvent saturé de nouvelles anxiogènes, Le Média Positif se distingue en mettant en lumière des initiatives inspirantes, des parcours résilients et des innovations porteuses d’espoir. Créé en 2021, ce média en ligne s’est donné pour mission de […]
Catégorie : Forme
25/04/2023
apprendre
Conseil
» Pourquoi nous vieillissons et pourquoi ce n’est pas une fatalité » ou comment inverser le processus de vieillissement ? C’est le défi sous forme de promesse que nous lance dans son best-seller, le très renommé David A. Sinclair, éminent professeur de génétique à la Harvard Medical School, cofondateur de l’une des principales revues scientifiques consacrées au […]
Catégorie : Forme
06/03/2024
concert
Coup de cœur
Musique classique : la Philharmonie de Paris mise sur l’Intelligence Artificielle pour accueillir un public sourd Je vous partage un excellent article de Philippe Gault paru dans la lettre d’information de RadioClassique, sur l’utilisation de l’Intelligence Artificielle pour faciliter l’accessibilité des concerts aux sourds et malentendants. Deux raisons différentes de lire l’article! Source : https://www.radioclassique.fr/classique/un-public-sourd-et-malentendant-aux-concerts-classiques-la-philharmonie-de-paris-mise-desormais-sur-lia/#xtor=EPR-3056 La […]
Catégorie : Passion
03/07/2023
bien-être
Conseil
Au fil des ans, le corps nécessite une attention accrue. L’été, pensez à vous hydrater régulièrement et surveillez votre régime alimentaire. Les causes de la déshydratation Lors des premières chaleurs, le corps n’est pas encore habitué aux températures élevées. La déshydratation correspond simplement à l’insuffisance de la quantité d’eau dans le corps, qui descend à […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
19/02/2024
benevole
Coup de cœur
🍽️ Les Petites Cantines : des repas partagés pour créer du lien social près de chez vous Une cantine solidaire ouverte à tous, au cœur de votre quartier Les Petites Cantines, ce sont des lieux conviviaux et chaleureux où l’on partage bien plus qu’un repas. Ouvertes à tous, ces cantines solidaires de quartier favorisent la […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
26/04/2025
ChatGPT
Bon plan
Imaginez. Décrivez. L’IA illustre. Une créativité accessible à tous, sans aucune compétence graphique. 💡 Vous n’avez jamais su dessiner ? Peu importe. Avec l’IA, vos idées deviennent des images. Des invitations, des souvenirs, des scènes que vous n’auriez jamais pu créer seul·e — en quelques minutes. Ce que vous alliez apprendre 📚 Compétences acquises Transformer […]
Catégorie : Vie pratique
10/04/2026
bien-être
Conseil
Avril – Un printemps connecté pour cultiver votre bien-être Chers Happynautes, Le printemps arrive avec ses promesses de renouveau et, avec lui, une envie profonde de cultiver son propre équilibre. Dans un monde où le numérique est omniprésent, l’innovation est parfois perçue comme une source de dispersion, alors qu’elle offre de formidables atouts pour préserver […]
Catégorie : Divers
31/01/2024
aidant
Conseil
Etre aidant familial est devenu, avec le vieillissement de la population, un statut reconnu. Il permet de bénéficier d'un accompagnement spécifique, en particulier en ce qui concerne les salariés. Cet article vous donne les bases à savoir lorsque je deviens aidant. Qui sont les aidants? Selon l'article R245-7 du code de l'action sociale et des […]
Catégorie : Vie pratique
18/01/2024
informatique
Conseil
Simplifiez-vous la vie ! Voici quelques méthodes pour gérer facilement vos mots de passe Méthode une : le même mot de passe partout Choisissez une phrase assez longue, que vous connaissez par cœur et que vous n’oublierez pas. Mettez une majuscule à chaque mot. Enlevez les espaces. Ajoutez un chiffre et un caractère de ponctuation. […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
aidant
Conseil
2 actions préventives classiques : Révision et petites réparations de l’ensemble du logement : – installation électrique Pose d’accessoires pour l’adaptation du logement (Veilleuses et barres de maintien ) 2 actions préventives classiques : Révision et petites réparations de l’ensemble du logement : Révision : plus de 25 points de contrôle– installation plomberie – installation électrique – portes et fenêtres – installation de […]
Catégorie : Vie pratique
18/05/2023
Mairie
Conseil
Renouveler les vœux de mariage à la Mairie pour les noces de Diamant Samedi dernier, j’ai assisté à une cérémonie à la fois très romantique et qui ne manquait pas de rareté, le renouvellement des voeux de mariage de mes beaux-parents pour leurs noces de diamants à la mairie de leur premier mariage, En ce […]
Catégorie : Passion
29/01/2026
apprendre
Conseil
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Catégorie : Divers, Mon futur, Vie pratique
06/04/2024
aidant
Conseil
Différentes situations Rappelons au passage que plus de 65 % des aidants sont des femmes et que l’âge moyen des aidants est 52 ans (études de 2020) . Il y a trois situations possibles: Il nous semble que nous nous mettons à vivre un peu « au jour le jour » avec un agenda dédié aux contraintes […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
26/04/2025
ChatGPT
Bon plan
Pouvoir interroger ses lectures, ses sources, et approfondir ses connaissances 💡 Et si vous pouviez poser des questions à un livre, un article ou un guide de voyage comme si vous parliez à un expert ? C’est exactement ce que vous allez apprendre dans cette session. Ce que vous alliez apprendre 📚 Compétences acquises Importer […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
apprendre
Coup de cœur
Vous voulez confectionner vous-mêmes vos vêtements ? Quelque soit votre niveau, Artesane est un site fait pour vous. Grâce à des cours et des tutos vous deviendrez la reine des aiguilles ! Arts graphiques, cours de couture, de stylisme, de mode … Ce site vous aidera à réaliser vos plus belles créations. Artesane […]
Catégorie : Passion
26/06/2023
informatique
Conseil
ChatGPT, en tant que modèle linguistique basé sur l’architecture GPT-3.5 de OpenAI, présente certaines limites en termes de précision et de vérité. Voici quelques-unes de ces limites : propagation de fausses informations, sens commun limité, manque de discernement critique,… » Il est important de prendre en compte ces limites lors de l’utilisation de ChatGPT et […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
danse
Conseil
MyHappyDays a trouvé un article de Passeport Santé sur les bienfaits du sport lorsqu’il est adapté aux capacités de chacun. Ce n’est pas parce qu’on est senior qu’il faut arrêter le sport. Au contraire, avoir une activité physique est fortement recommandé pour rester en bonne santé. Bien sûr, il s’agit de choisir un sport en […]
Catégorie : Forme
24/11/2023
apprendre
Coup de cœur
Pour aimer les autres, aimons-nous nous-même. Pour transformer notre relation aux autres, transformons notre propre univers personnel, apprenons à être plus heureux. Pour nous aider dans cette voie, je vous conseille la lecture des « Quatre Accords Toltèques » de Miguel Ruiz. Un livre court, des mots aisés à lire, retenir et mettre en application. L’auteur Né […]
Catégorie : Forme
04/04/2026
bien-être
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Catégorie : Forme
16/04/2023
natation
Conseil
Retrouvez votre forme en douceur en vous mettant à la natation ou à d’autres activités aquatiques La natation a de nombreux avantages et il y a des piscines un peu partout C’est une activité qui peut faire partie de votre programme La natation est un des meilleurs sports quel que soit votre âge. Tout d’abord, sachez […]
Catégorie : Forme
07/03/2024
grands-parents
Conseil
Ils habitent en province ou à quelques stations de métro, vous êtes parisiens ou un grand-parent en mission exploratoire à Paris pour les vacances. Est-il possible d’organiser des activités avec les petits-enfants de 3 à 6 ans ? Mais oui, bien sûr. Voici quelques-uns de mes coups de cœur (et des leurs !). Le Théâtre de la […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
03/01/2024
emploi
Conseil
Pour réinventer sa vie professionnelle, un premier article a parlé d’offre et de demande: quelle est mon offre pour quelle demande? Il faut être compétitif. Il faut proposer ce qu’on sait mieux faire que les autres, et ce qu’on aime plus faire que les autres : compétences exclusives et motivation. Et donc renoncer à offrir tout le reste. Cet […]
Catégorie : Passion
10/11/2024
Coup de cœur
🎥 La première expédition en réalité virtuelle à Notre-Dame de Paris Découvrez une expérience inédite grâce à l’expédition en réalité virtuelle à Notre-Dame de Paris, une aventure immersive qui vous transporte au cœur de l’un des monuments les plus emblématiques du patrimoine français. Située sur le parvis de la cathédrale, cette visite immersive s’effectue au […]
Catégorie : Passion
24/11/2023
nutrition
Conseil
Manger bien, pour vivre mieux dans notre corps, dans notre tête et pour notre cœur, telle est notre devise. De retour de vacances, nous sommes armés de bonnes résolutions : bien manger, bien dormir, faire du sport pour vivre épanouis et heureux seuls, en famille et entre amis. Il faut tenir le cap. BIEN MANGER […]
05/03/2026
esprit critique
Conseil
L’arrivée de l’Intelligence Artificielle (IA) dans notre quotidien est une formidable aventure technologique qui redessine de nombreux secteurs. Toutefois, face à la multiplication d’informations générées par des algorithmes — qu’il s’agisse de textes, de photos ou de voix clonées —, il est tout à fait naturel de se demander : comment être sûr de ce […]
03/05/2025
cancer
Coup de cœur
L’exemple inspirant de l’association Vaincre le Cancer – NRB Il y a quatre ans, face à l’urgence du Covid-19, l’État français et la plupart des grandes puissances mondiales ont mobilisé des milliards d’euros pour financer la recherche. Tout le monde se souvient du pari audacieux de Donald Trump, qui accorda aux laboratoires Moderna et Pfizer […]
Catégorie : Divers, Vie pratique
10/12/2025
ChatGPT
Conseil
🎉 Profitez des bons cotés du Digital ! 🎉 Chers Happynautes, Alors que les lumières de fin d’année illuminent nos rues et nos maisons, voici un moment tout trouvé pour ralentir, respirer… et décider, en toute conscience, de ce que nous voulons vraiment garder du numérique. Car chez My-HappyDays, nous pensons que la technologie n’est […]
16/04/2023
aidant
Conseil
Par où commencer ? Quelles pistes associant simplicité & proximité ? Aucun urgence mais envie d’anticiper un peu ? Vous êtes dans une période où vous souhaitez vous ménager du temps pour vous. C’est l’opportunité idéale pour se renseigner et tester de l’aide à domicile, qui sera peut-être essentielle dans d’autres temps. Quelques heures de […]
Catégorie : Vie pratique
26/03/2023
informatique
Conseil
On peut aujourd’hui voyager facilement grâce à la réalité virtuelle. Cet article vous explique comment. La réalité virtuelle c’est quoi ? Le terme réalité virtuelle englobe une série de technologies informatiques qui visent à immerger une ou plusieurs personnes dans un environnement virtuel créé par des logiciels. Un environnement qui reproduit plus ou moins fidèlement un […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
27/02/2025
bien-être
Conseil
Nous avons longtemps cru que notre destin était inscrit dans notre ADN. Aujourd’hui, la science de l’épigénétique bouleverse cette vision en démontrant que notre mode de vie influence l’expression de nos gènes. En adoptant les bonnes habitudes, il est possible d’activer des mécanismes de protection contre le vieillissement et ainsi améliorer sa longévité.
Catégorie : Divers, Forme, Mon futur, Vie pratique
26/09/2023
bien-être
Coup de cœur
À 50 ou 60 ans, le corps n’est pas le même qu’à 20 ans. Nous ne pouvons plus faire les mêmes choses . Mais nous en avons envie : il faut faire encore plus d’exercice qu’avant pour rester en forme et continuer nos passions. Vous trouverez dans cet article des exercices adaptés qui vous permettront […]
Catégorie : Forme
18/01/2024
apprendre
Conseil
Donnez une seconde vie à votre vieux smartphone et soyez écoresponsable. Que ce soit en échangeant votre appareil à la Fnac, en le donnant à une association, ou en le recyclant, découvrez comment transformer votre ancien mobile en une opportunité écologique et économique. Échangez-le pour des Bons d’Achat à la Fnac Apportez votre ancien appareil […]
Catégorie : Citoyen, Environnement
18/01/2024
apprendre
Conseil
Dans le monde en perpétuelle évolution, il devient de plus en plus compliqué de ne pas maîtriser quelques outils de base et de ne pas disposer de ses accès personnels aux nombreux sites administratifs (Banques, Sécurité Sociale, Impôts, …) qui ont remplacé les échanges écrits et téléphoniques par des accès internet. Et cela reste vrai […]
Catégorie : Vie pratique
03/01/2024
apprendre
Coup de cœur
Coup de cœur pour un duo mère-fille inspirant, qui met en lumière l’expertise des femmes qui cherchent à s’épanouir et se retrouver dans leur travail : un accompagnement au féminin dynamique et professionnel. Armelle et Eugénie, fondatrices de « Elles Sont Meraki » et soutiennent et aident les femmes qui ont une expertise à digitaliser, par une approche […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
16/04/2026
bien-être
Bon plan
La méthode rapide pour récupérer énergie, concentration et bien-être Qu’est-ce qu’une turbo-sieste ? La turbo-sieste est une courte phase de repos, généralement comprise entre 10 et 30 minutes, qui permet de récupérer rapidement sans entrer dans un sommeil profond. Contrairement à une sieste classique, elle est conçue pour rebooster l’énergie tout en évitant la sensation […]
18/03/2023
Coup de cœur
🖥️ Tablette Ergomind 4® : la technologie facile et bienveillante au service des seniors Un outil complet et personnalisable pour rester connecté, stimuler sa mémoire… et profiter du numérique en toute simplicité. La tablette Ergomind 4® a été conçue spécifiquement pour les personnes qui souhaitent utiliser les outils numériques sans difficulté ni stress. Grâce à […]
Catégorie : Vie pratique
04/07/2025
apprendre
Conseil
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07/06/2024
bien-être
Coup de cœur
Reconnaissance, bien-être et intelligence artificielle : et si le futur commençait par un simple “merci” ? Le pouvoir du MERCI est magique… et c’est prouvé ! 🤩Dans la vie quotidienne comme au travail, exprimer sa gratitude transforme en profondeur nos relations, notre bien-être, notre motivation – et même notre productivité. 👉 Une étude récente montre […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
16/04/2023
apprendre
Coup de cœur
🧠 Les Mardis de la Philo : cultivez votre esprit, à Paris ou depuis chez vous 18 thèmes, 400 conférences, 100 % accessibles en présentiel ou en ligne – une immersion philosophique à portée de clic. Vous avez du temps libre le mardi ?Envie de mieux comprendre le monde, de nourrir votre réflexion et de […]
Catégorie : Passion
02/10/2024
cancer
Conseil
Comprendre, Prévenir et Accepter Lorsqu’une personne commence un traitement contre le cancer, notamment la chimiothérapie, la chute des cheveux est l’un des effets secondaires les plus redoutés. Bien qu’elle soit souvent perçue comme un signe visible de la maladie, il est important de se rappeler qu’il existe des solutions pour y faire face, tant sur […]
Catégorie : Forme
13/10/2024
finance
Conseil
Plan d’Epargne Retraite, c’est le moment de l’année pour investir Comme chaque année, tous les contribuables ont reçu à la fin de l’été leur feuille d’imposition. Et à la fin de cette feuille, il est mentionné les plafonds non utilisés en 2021, 2022 et 2023, ainsi que le plafond calculé sur les revenus 2023. La […]
Catégorie : Vie pratique
12/05/2025
assistant IA
Une révolution discrète est en train de s’inviter dans nos vies… Elle ne fait pas de bruit, ne prend pas beaucoup de place… mais peut vous écouter, vous aider, vous inspirer, et même… vous répondre ! Non, ce n’est pas de science-fiction. C’est ce que permet aujourd’hui l’intelligence artificielle générative — cette nouvelle forme d’IA qui peut rédiger, traduire, créer, organiser, et bien plus encore. Et elle le fait de mieux en mieux, à la demande, juste avec vos mots. Mais attention, il y a IA… et IA !
Catégorie : Divers
08/09/2025
apprendre
Conseil
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28/02/2026
choix éclairé
Conseil
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18/04/2023
bien-être
Coup de cœur
Développer son intelligence émotionnelle n’est pas réservé aux professionnels de la psychologie. Il existe des outils concrets pour mieux se comprendre, mieux communiquer et renforcer ses liens au quotidien 🃏 “2 Minutes©” : le jeu qui fait du bien, enrichi d’alternatives numériques bien pensées Un outil ludique et bienveillant pour développer l’intelligence émotionnelle, à tout […]
Catégorie : Forme
19/03/2025
apprendre
Conseil
🗣️ Le langage des jeunes : décodez leurs expressions sans Google ! 10 mots pour comprendre vos petits-enfants… et peut-être même les faire rire (ou rougir). Vous avez déjà surpris un petit-enfant dire “cheh !”, ou demander “t’as la ref ?” et vous êtes resté… perplexe ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Le langage des […]
Catégorie : Vie pratique
09/10/2025
Conseil
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02/04/2026
bien-être
Conseil
En ce mois d’avril, alors que le printemps s’installe et que la lumière change, nous ressentons tous cette envie de renouveau. Toutefois, s’adapter à ce nouveau rythme demande souvent au corps et à l’esprit un peu de vitalité. Et si votre maison vous aide à cultiver votre forme au quotidien ? La technologie s’efface désormais […]
18/10/2023
informatique
Conseil
Il existe maintenant différents moyens de voyager sans bouger avec la réalité virtuelle. Il suffit d’un casque et vous voilà à l’autre bout du monde. Les casques de réalité virtuelle Cette immersion se fait au moyen d’un casque de réalité virtuelle qui place un système d’affichage 3D stéréoscopique sur le nez, devant les yeux. Certains modèles sont équipés de capteurs qui […]
Catégorie : Vie pratique
28/05/2025
apprendre
Conseil
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