11/01/2026
ChatGPT
Conseil
Découvrez le futur en mouvement ! Chers Happynautes, Toute l’équipe de My HappyDays vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2026 et Meilleurs vœux à tous ! À l’horizon 2026, le monde change. Les technologies deviennent invisibles, la santé devient prédictive et nos maisons plus intelligentes et peuplées de robots pour nous aider. Au cœur […]
04/01/2026
finance
Conseil
💶 Après 55 ans, la finance n’est plus une course, c’est une stratégie Passé 55 ans, la relation à l’argent change profondément. Ce n’est ni un renoncement, ni une mise sous cloche du patrimoine. C’est un changement de regard. La bonne question n’est plus : comment maximiser la performance ? Mais plutôt : comment organiser mon patrimoine […]
Catégorie : Divers, Vie pratique
10/06/2025
assistant IA
Conseil
Explorez votre imagination et ralentissez pour mieux choisir, avec ou sans intelligence artificielle. Avez-vous remarqué comme certaines décisions deviennent plus simples après une balade, un dessin griffonné ou une discussion qui ouvre l’esprit ? Ce n’est pas un hasard : la créativité agit comme un frein doux à l’impulsivité, et un tremplin vers des décisions […]
Catégorie : Divers
27/09/2024
aidant
Bon plan
Un programme interactif pour cultiver le bien-être du corps, de l’esprit et de l’assiette, partout en France Envie de bouger, de créer, ou simplement de prendre soin de vous ? La plateforme Ellii.net propose des ateliers en ligne interactifs, pensés pour les personnes de plus de 55 ans et les aidants, autour de trois piliers […]
Catégorie : Divers, Passion, Vie pratique
06/11/2025
bien-être
Bon plan
La lumière bleue diffusée par les lunettes PSiO® aide à booster la concentration et à lutter contre la fatigue naturellement.
19/02/2024
benevole
Coup de cœur
🍽️ Les Petites Cantines : des repas partagés pour créer du lien social près de chez vous Une cantine solidaire ouverte à tous, au cœur de votre quartier Les Petites Cantines, ce sont des lieux conviviaux et chaleureux où l’on partage bien plus qu’un repas. Ouvertes à tous, ces cantines solidaires de quartier favorisent la […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
16/04/2023
natation
Conseil
Retrouvez votre forme en douceur en vous mettant à la natation ou à d’autres activités aquatiques La natation a de nombreux avantages et il y a des piscines un peu partout C’est une activité qui peut faire partie de votre programme La natation est un des meilleurs sports quel que soit votre âge. Tout d’abord, sachez […]
Catégorie : Forme
16/04/2023
aidant
Coup de cœur
🦯 Ma maman, sa canne en bambou… et les nouvelles cannes connectées Ma maman a 96 ans. Elle a toute sa tête, mais son corps, bien que réparé, pourrait la trahir. Pour sécuriser ses déplacements, elle utilise une canne. Par coquetterie et pour sa légèreté, elle a choisi une canne en bambou, ajustée à sa […]
Catégorie : Vie pratique
26/03/2023
informatique
Conseil
On peut aujourd’hui voyager facilement grâce à la réalité virtuelle. Cet article vous explique comment. La réalité virtuelle c’est quoi ? Le terme réalité virtuelle englobe une série de technologies informatiques qui visent à immerger une ou plusieurs personnes dans un environnement virtuel créé par des logiciels. Un environnement qui reproduit plus ou moins fidèlement un […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
15/05/2024
aider
C’est malheureusement une question d’actualité. Nous, parents et grands-parents, avons le devoir d’écouter pour aider. Il faut transmettre la notion d’empathie pour éradiquer entre autres le harcèlement scolaire. Qu’est-ce que l’empathie? C’est la capacité de ressentir les émotions de l’autre pour se mettre à sa place tout en conservant une distance affective. L »empathie est une […]
Catégorie : Citoyen
04/01/2024
apprendre
Conseil
Votre retraite approche, c’est un virage décisif qui marque un changement d’état d’esprit : vous devez vous préparer à opérer votre recentrage sur vos valeurs intérieures, à vous connecter à ce que vous êtes vraiment, à vous remettre en mouvement d’une façon différente, et à cultiver la joie intérieure comme source de bien être et […]
Catégorie : Vie pratique
08/07/2024
été
Coup de cœur
Le Chemin de sel est un récit de guérison et de renaissance qui nous entraîne dans un extraordinaire voyage à travers de sublimes paysages du célèbre sentier côtier du Sud-Ouest de l’Angleterre. Ce roman passionnant et émouvant donne également envie de découvrir cette magnifique région de Cornouailles. Raynor et Moth, la cinquantaine passée, ont tout […]
Catégorie : Passion
16/07/2024
apprendre
Conseil
Fracture numérique : un site simple pour apprendre… et bientôt des assistants IA pour vous accompagner Nous avons trouvé pour vous un site vraiment simple pour se former au numérique. Les Bons Clics est une plateforme gratuite pour accompagner et agir sur la fracture numérique. Elle s’adresse aux aidants qui accompagnent les personnes sur le […]
Catégorie : Citoyen, Mon futur, Vie pratique
18/01/2024
apprendre
Conseil
Mes amis me demandent souvent ce qu’est le Cloud, est-ce qu’on peut avoir confiance, comment ça marche. Le Cloud, c’est le nom donné à une façon d’organiser la production informatique, de manière délocalisée dans différentes salles dans différents pays, et partagée entre différents utilisateurs, professionnels ou particuliers. Le Cloud a beaucoup d’avantages en termes de […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
beauté
Conseil
🌸 La véritable beauté, selon Audrey Hepburn : un art de vivre à cultiver Au-delà des apparences, la beauté se tisse dans la bonté, l’attention et l’amour partagé Dans un monde souvent obsédé par l’image, les mots d’Audrey Hepburn résonnent avec une justesse éternelle.Elle nous rappelle que la beauté véritable ne se trouve pas dans […]
Catégorie : Forme
24/04/2026
expérience immersiv
Conseil
Entrer dans un musée n’est plus tout à fait ce que c’était. Longtemps, l’expérience consistait à regarder une œuvre, à distance, dans un silence presque sacré. Aujourd’hui, quelque chose a changé. Dans certains musées immersifs, l’art ne se contemple plus seulement : il se traverse, il se vit, il se ressent. À Paris, cette transformation […]
30/04/2023
sport
Conseil
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Catégorie : Forme
10/11/2023
bio
Coup de cœur
L’océan est source de vie et d’une alimentation naturelle et saine. Il est affaibli par les activités humaines à terre et en mer, et en particulier la pêche qui, lorsqu’elle est incontrôlée, est une cause majeure de perte de biodiversité marine.Peut-on continuer sans rien faire ? Non.Faut-il arrêter de manger du poisson ? Non ! […]
Catégorie : Environnement, Vie pratique
07/06/2024
bien-être
Coup de cœur
Reconnaissance, bien-être et intelligence artificielle : et si le futur commençait par un simple “merci” ? Le pouvoir du MERCI est magique… et c’est prouvé ! 🤩Dans la vie quotidienne comme au travail, exprimer sa gratitude transforme en profondeur nos relations, notre bien-être, notre motivation – et même notre productivité. 👉 Une étude récente montre […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
03/10/2025
Conseil
Comment réagir face à une fake news : outils et bons réflexes à portée de clic Vous recevez un message alarmant sur WhatsApp, une image choquante sur Facebook, un titre accrocheur sur un site que vous ne connaissez pas… Et la tentation est grande de cliquer, de partager, de réagir.Mais si c’était une infox ?Aujourd’hui, […]
21/09/2023
apprendre
Conseil
Sport d’équipe par excellence, bon pour le moral et le lien social, l’aviron se pratique à tout âge. Les vertus de ce sport au plan médical sont avérées ( pour les maladies cardiovasculaires notamment). Pas de jeunisme dans ce sport. Pour preuve : j’ai commencé à 60 ans, quand j’ai voulu inscrire mes petits enfants […]
20/04/2023
Association
Conseil
Un des moyens efficaces de transmettre, de donner du sens à votre vie, de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes valeurs, c’est l’engagement associatif. Vous pouvez vous engager comme bénévole ou comme volontaire Il vous faut d’abord vous interroger sur ce que vous pouvez apporter et la manière dont vous pouvez vous engager. L’association […]
Catégorie : Citoyen
21/03/2024
bien-être
Conseil
A tous âges et quelque soit le sexe, les bénéfices de l’activité physique sur la santé physique ou mentale des individus sont aujourd’hui avérés, bien documentés et scientifiquement démontrés. La pratique d’une activité physique, même d’intensité modérée, contribue à diminuer nettement la mortalité et améliore la qualité de vie. Bouger régulièrement facilite non seulement la […]
Catégorie : Forme
16/04/2023
velo
Coup de cœur
🛵 Le tricycle électrique : une solution de mobilité douce et confortable Quand on ne peut plus faire de moto, on peut encore rouler avec plaisir… autrement ! Notre ami Philippe, passionné de moto, a récemment vécu un accident qui l’a contraint à subir une opération du genou. Immobilisé pour plusieurs semaines, il pensait devoir […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
danse
Conseil
MyHappyDays a trouvé un article de Passeport Santé sur les bienfaits du sport lorsqu’il est adapté aux capacités de chacun. Ce n’est pas parce qu’on est senior qu’il faut arrêter le sport. Au contraire, avoir une activité physique est fortement recommandé pour rester en bonne santé. Bien sûr, il s’agit de choisir un sport en […]
Catégorie : Forme
26/09/2023
divertissement
Coup de cœur
Une jeune fille effarouchée d’à peine seize ans, toute rose, aux cheveux blonds et au chapeau de paille à rubans bleus, accourt vers le bois de pins pour se jeter dans les bras d’un beau jeune homme aux larges favoris noirs. Blanche est la nièce de M. de Cazalis, député royaliste, millionnaire, « maître tout-puissant dans […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
03/02/2025
cybersécurité
FRAUDE : Ne vous laissez pas berner : comment éviter les pièges ? Qui n’a pas reçu, sur sa boite mail ou sur son portable, des messages de mieux en mieux rédigés, venant prétendument de sa banque ou demandant des informations bancaires ? Avec l’essor du numérique, les fraudes bancaires se multiplient et les escrocs ciblent […]
Catégorie : Divers, Vie pratique
04/05/2026
explorer
Conseil
Une invitation à regarder autrement ce qui est déjà là Voyager, aujourd’hui, ne consiste plus seulement à changer de décor. C’est apprendre à voir. Car le monde de demain ne se cache pas dans des laboratoires ni dans des projets lointains. Il est déjà construit, déjà habité, déjà en mouvement — pour peu que l’on […]
Catégorie : Environnement, Mon futur, Passion
08/09/2025
apprendre
Conseil
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22/07/2024
bien-être
Innovation santé : un protocole végan et holistique réduit douleurs et médicaments en cas d’arthrose et de polyarthrite Une étude présentée lors du congrès 2024 de l’EULAR (Alliance européenne des associations de rhumatologie) à Vienne révèle les effets remarquables d’une approche intégrative alliant alimentation végétale (légumes, fruits, légumineuses), activité physique régulière et accompagnement personnalisé sur […]
Catégorie : Forme
20/02/2024
aidant
Conseil
Un article récent dans Le Figaro nous apprend que nous sommes à l’aube d’un choc démographique qui va voir le nombre des plus de 85 ans tripler d’ici à 2050 !! Comment s’y préparer? c’est bien sûr un vrai challenge pour les Pouvoirs Publics, et de nombreuses pistes sont explorées. Quant à nous, My Happy Days, […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
livre
Coup de cœur
Regarder les choses avec lucidité, ne pas s’en raconter et croire aux contes de fées et s’efforcer de rire le plus possible.JOËLLE GORON (Animatrice télé, auteure) Réaliste et agréable, le livre de Joëlle GORON : « TROP JEUNE POUR ETRE VIEILLE » Editions DENOÊL, un livre plein d’humour pour les happynautes Un petit manuel de savoir […]
Catégorie : Passion
01/10/2024
Newsletter
Coup de cœur
OCTOBRE ROSE : Ensemble pour le Courage et l’Espoir Chers Happynautes, Le mois d’octobre marque une période cruciale pour sensibiliser au dépistage et à la lutte contre le cancer du sein. Octobre Rose nous rappelle que la solidarité, le soutien et l’accès à des informations fiables sont essentiels pour aider ceux qui traversent cette épreuve. […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
02/04/2026
bien-être
Conseil
En ce mois d’avril, alors que le printemps s’installe et que la lumière change, nous ressentons tous cette envie de renouveau. Toutefois, s’adapter à ce nouveau rythme demande souvent au corps et à l’esprit un peu de vitalité. Et si votre maison vous aide à cultiver votre forme au quotidien ? La technologie s’efface désormais […]
30/04/2023
informatique
Conseil
La multiplication des mesures de cybersécurité conduit maintenant souvent à des désobéissances de l’ordinateur, quand ce n’est pas l’ordinateur qui refuse de démarrer. Voici quelques conseils pratiques, qui seront complétés progressivement. Le plus important: n’ouvrez jamais un lien ou une pièce jointe en provenance d’un expéditeur que vous ne connaissez pas. Il s’agit probablement d’un […]
Catégorie : Vie pratique
12/05/2025
assistant IA
Une révolution discrète est en train de s’inviter dans nos vies… Elle ne fait pas de bruit, ne prend pas beaucoup de place… mais peut vous écouter, vous aider, vous inspirer, et même… vous répondre ! Non, ce n’est pas de science-fiction. C’est ce que permet aujourd’hui l’intelligence artificielle générative — cette nouvelle forme d’IA qui peut rédiger, traduire, créer, organiser, et bien plus encore. Et elle le fait de mieux en mieux, à la demande, juste avec vos mots. Mais attention, il y a IA… et IA !
Catégorie : Divers
10/04/2026
bien-être
Conseil
Avril – Un printemps connecté pour cultiver votre bien-être Chers Happynautes, Le printemps arrive avec ses promesses de renouveau et, avec lui, une envie profonde de cultiver son propre équilibre. Dans un monde où le numérique est omniprésent, l’innovation est parfois perçue comme une source de dispersion, alors qu’elle offre de formidables atouts pour préserver […]
Catégorie : Divers
03/01/2024
bien vieillir
Conseil
J’ai du mal avec les définitions administratives du bien vieillir. Est-ce pouvoir disposer de résidences seniors, d’espaces verts apaisants où l’on peut s’asseoir, d’une programmation événementielle variée ? C’est ce que je lis dans la gazette de ma ville. Pour moi, c’est différent. Le bien vieillir est une anticipation de comment on souhaite vieillir, de la […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
02/12/2025
ChatGPT
Conseil
Tous les articles Maîtrisez l’IA pour réaliser votre carte de Vœux et un Message Inoubliable L’ère numérique nous a donné la facilité, mais souvent au détriment de l’authenticité. En cette période de vœux, si vous pouviez combiner la personnalisation et la créativité sans effort ? C’est la promesse de l’Intelligence Artificielle. Oubliez les modèles génériques […]
25/02/2026
ChatGPT
Conseil
Nos yeux, conditionnés à faire confiance à ce qu’ils perçoivent, peuvent être facilement égarés par une image générée par l’IA. Néanmoins, la capacité à démêler le vrai du faux est avant tout une question de méthode et d’analyse. En définitive, savoir identifier une image créée par IA est essentiel pour améliorer notre rapport global à […]
18/06/2024
apprendre
Conseil
» Visiter les plages du débarquement avec des ados ou pré-ados en une journée et les intéresser est tout à fait possible, comme nous en avons fait nous-même l’expérience. Avant tout, il faut les mettre en situation, en faisant appel à leur imagination. » A Arromanches, les quelques restes encore visibles du port artificiel construit dans […]
Catégorie : Vie pratique
04/03/2025
bien-être
Bon plan
En ces temps modernes où le stress et les troubles du sommeil sont monnaie courante, la quête de solutions efficaces et naturelles est plus que jamais d’actualité. Parmi les approches émergentes, la luminothérapie se distingue par ses bienfaits avérés. Mais qu’en est-il lorsque cette technologie est intégrée dans un dispositif innovant comme le PSiO ? […]
18/01/2024
informatique
Conseil
Simplifiez-vous la vie ! Voici quelques méthodes pour gérer facilement vos mots de passe Méthode une : le même mot de passe partout Choisissez une phrase assez longue, que vous connaissez par cœur et que vous n’oublierez pas. Mettez une majuscule à chaque mot. Enlevez les espaces. Ajoutez un chiffre et un caractère de ponctuation. […]
Catégorie : Vie pratique
15/09/2023
apprendre
Coup de cœur
Cet été, j’ai fait un stage de Tai Chi. Mais non, je ne vais pas vous raconter ma vie…quoique ça pourrait être drôle mais j’ai trop peur des futurs procès que cela pourrait engendrer. Je veux juste vous parler d’un stage de Tai-Chi que mon mari et moi avons fait cet été durant 5 jours […]
Catégorie : Forme
03/05/2025
cancer
Coup de cœur
L’exemple inspirant de l’association Vaincre le Cancer – NRB Il y a quatre ans, face à l’urgence du Covid-19, l’État français et la plupart des grandes puissances mondiales ont mobilisé des milliards d’euros pour financer la recherche. Tout le monde se souvient du pari audacieux de Donald Trump, qui accorda aux laboratoires Moderna et Pfizer […]
Catégorie : Divers, Vie pratique
01/06/2023
lien social
Conseil
Et si on réapprenait à dire Merci ! Nous d’abord, à nos enfants, à nos petits-enfants? On sous-estime souvent les vertus de la pensée positive. Pourtant, on voit même dans le sport, que lorsqu’au tennis par exemple on joue un coup en se disant qu’on va mettre la balle dans le filet, et bien la balle […]
Catégorie : Citoyen
01/09/2025
anticiper
🛡️Entre la voix des lanceurs d’alerte et le cadre de l’Union européenne, deux approches pour une même exigence : garder le contrôle de l’intelligence artificielle. Le courant “régulation éthique et souveraineté technologique L’intelligence artificielle progresse à grande vitesse. Elle s’invite dans nos hôpitaux, nos villes, nos appareils domestiques…Mais une question revient : et si elle […]
27/10/2023
apprendre
Conseil
Des valeurs communes Le monde associatif est un monde riche de solutions et d’organisations. Le constat a été fait par d’anciens présidents de structure Lyon’s qu’il fallait une nouvelle voie bien française qui sache allier le plaisir de se réunir et la bonne chère tout en pensant aux autres au travers d’action de bienfaisances et […]
Catégorie : Vie pratique
01/08/2023
bien-être
Coup de cœur
Grande tendance, le Slow Sex. Appelez-le comme vous voulez, slow sex, sexe tantrique, sexe conscient, peu importe. La mode des rapports sexuels n’est plus au « quickie », le rapport vite fait, le trois minutes douche comprise popularisé par un ancien président français ou le rapport non « sexuel » d’un ancien président américain. Plus […]
05/03/2025
bien-être
Conseil
🧠 Trop s’excuser : comprendre les causes et renforcer son estime de soi Un regard psychologique sur la tendance à s’excuser fréquemment et des conseils pour s’en libérer. Il est courant de s’excuser pour des situations qui ne le nécessitent pas : prendre du temps pour soi, exprimer un désaccord, ou demander de l’aide. Pourtant, […]
Catégorie : Forme
28/10/2025
application
Conseil
🌿 Comment ChatGPT peut vous aider à mieux dialoguer avec votre pharmacien : Une alliance entre intelligence artificielle et bienveillance humaine au service de votre sante Votre pharmacien est bien plus qu’un distributeur de médicaments : il est un conseiller, un éducateur en santé, parfois même un confident. Pourtant, il arrive qu’on n’ose pas tout […]
Catégorie : Divers, Mon futur, Vie pratique
09/10/2025
Conseil
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18/04/2023
nutrition
Coup de cœur
Et si un granola devenait aussi intelligent que vous ? Sous-titre : Découvrez une innovation bien-être qui associe nutrition artisanale, technologie de traçabilité et conseils personnalisés. Chez My Happy Days, on aime quand la technologie rencontre la nature.Et ce granola bio artisanal coche toutes les cases : qualité nutritionnelle irréprochable, traçabilité augmentée, préparation française et […]
Catégorie : Forme
16/04/2023
apprendre
Coup de cœur
J’emprunte à Philosophie Magazine ce très beau texte de 1937 d’Albert Camus, qui, à la fin de l’année 1937, raconte dans un carnet de bord comment il envisage de « recommencer la partie ». C’est ce que nous faisons à chaque étape de notre vie. « Pour moi, si je me sens à un tournant de ma […]
Catégorie : Passion
22/02/2024
aidant
Conseil
Voici de nombreux exemples pour « aider à la décision » quand le maintien à domicile de notre proche met à mal sa sécurité , l’efficacité des soins et-ou votre tranquillité d’esprit … et que des problèmes s’accumulent au quotidien. Cette décision est souvent difficile à prendre, elle signifie une rupture et fait parfois émerger des différences […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
28/05/2025
apprendre
Conseil
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18/10/2023
informatique
Conseil
Il existe maintenant différents moyens de voyager sans bouger avec la réalité virtuelle. Il suffit d’un casque et vous voilà à l’autre bout du monde. Les casques de réalité virtuelle Cette immersion se fait au moyen d’un casque de réalité virtuelle qui place un système d’affichage 3D stéréoscopique sur le nez, devant les yeux. Certains modèles sont équipés de capteurs qui […]
Catégorie : Vie pratique