21/01/2025
bien-être
Bon plan
La Révolution du Bien-Être aux Toilettes, Sans Travaux ni Électricité ! Le WC japonais est réputé pour son confort et son hygiène. Boku propose une gamme de solutions innovantes pour transformer vos toilettes en véritables WC japonais, alliant confort, hygiène et respect de l’environnement. Voici un aperçu de leurs principaux produits : Bidet Boku Le […]
Catégorie : Environnement, Forme, Vie pratique
16/04/2024
administration
Conseil
Pour qui cherche ses droits, veut connaître la loi ou veut savoir comment se repérer dans l’administration, le gouvernement français a mis en place un site très complet et d’accès très facile et l’a complété par un chat spécialisé destiné à répondre aux utilisateurs. 🧭 Service-public.fr : le portail officiel pour vos démarches administratives Un […]
Catégorie : Vie pratique
30/05/2023
carte bancaire
Conseil
La meilleure façon d’avoir une longueur d’avance sur les fraudeurs de cartes ? Sachez comment les reconnaître ! Voici des conseils par rapport aux arnaques en ligne et découvrez comment protéger vos informations de carte. Et regardez à l’avance ce que votre Banque à prévu dans ce cas. Je vous partage une excellente information de la banque […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
santé
Conseil
Mais pourquoi manque-t-il autant de médicaments dans les pharmacies ? Amoxicilline, Doliprane et autres…Nous allons lister les manques à partir de l’Agence Nationale de Sécurité des Médicaments (à la date de l’article), essayer de comprendre le problème et les solutions de remplacement. Avec le Covid, les industriels ont augmenté la fabrication d’autres médicaments et baissé […]
Catégorie : Vie pratique
09/06/2025
bien-être
Bon plan
La lumière bleue diffusée par les lunettes PSiO® aide à booster la concentration et à lutter contre la fatigue naturellement.
10/09/2025
bien-être
Bon plan
La lumière bleue diffusée par les lunettes PSiO® aide à booster la concentration et à lutter contre la fatigue naturellement.
13/01/2025
bien-être
Coup de cœur
Vous avez des difficultés à vous endormir ? et si vous essayiez les lunettes d’hypnose? Il y a quelques temps, j’avais des difficultés à m’endormir. J’avais beau être fatigué, je ne parvenais pas à trouver le véritable sommeil réparateur. Du coup, le matin, ce n’était pas la grande forme… Entre les soucis de santé de mes […]
Catégorie : Forme
21/03/2024
bien-être
Conseil
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Catégorie : Forme
30/04/2023
sport
Conseil
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Catégorie : Forme
16/04/2023
marche
Conseil
Vous n’avez jamais été un grand sportif ou un adepte des compétitions en tous genre. La course à pied, le vélo, le golf très peu pour vous. Alors marchez !!! Sur les chemins de grandes randonnées, en ville ou en forêt, la marche est non seulement « tendance » mais c’est surtout un véritable booster de […]
Catégorie : Forme
03/07/2023
bien-être
Conseil
Au fil des ans, le corps nécessite une attention accrue. L’été, pensez à vous hydrater régulièrement et surveillez votre régime alimentaire. Les causes de la déshydratation Lors des premières chaleurs, le corps n’est pas encore habitué aux températures élevées. La déshydratation correspond simplement à l’insuffisance de la quantité d’eau dans le corps, qui descend à […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
25/08/2025
anticiper
Conseil
🧠 Nick Bostrom : et si l’IAG représentait un risque pour l’humanité ? Le courant « catastrophiste ou existentialiste » – Et si l’IA nous dépassait… pour de bon ? Lorsqu’on évoque les dangers de l’intelligence artificielle, un nom revient souvent : Nick Bostrom. Philosophe suédois, professeur à l’université d’Oxford, fondateur du Future of Humanity Institute, il […]
09/11/2024
bien-être
Conseil
Opter pour un habitat connecté, c’est ouvrir la porte à une nouvelle façon de vivre chez soi, où le confort, la sécurité, et l’efficacité énergétique se rejoignent pour simplifier le quotidien. Imaginez un espace qui répond à vos besoins en un mot, un geste ou même automatiquement, que vous soyez présent ou en déplacement. Plus […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
08/12/2023
aide
Conseil
👶 Premier petit-enfant : quelle place souhaitez-vous prendre dans cette nouvelle aventure ? La naissance d’un petit-enfant est un moment unique, plein de joie, d’émotion, et parfois… de réajustements. Ce bonheur partagé s’accompagne aussi d’un changement subtil dans les équilibres familiaux. Les jeunes parents découvrent les responsabilités, les nuits courtes, l’organisation au cordeau… et se […]
Catégorie : Vie pratique
16/04/2023
beauté
Conseil
🌸 La véritable beauté, selon Audrey Hepburn : un art de vivre à cultiver Au-delà des apparences, la beauté se tisse dans la bonté, l’attention et l’amour partagé Dans un monde souvent obsédé par l’image, les mots d’Audrey Hepburn résonnent avec une justesse éternelle.Elle nous rappelle que la beauté véritable ne se trouve pas dans […]
Catégorie : Forme
17/02/2025
apprendre
Conseil
Attention aux fausses images générées par l’intelligence artificielle : comment les reconnaître et s’en protéger ? Les images que nous voyons sur internet ne sont plus toujours prises avec un appareil photo. Aujourd’hui, l’intelligence artificielle (IA) est capable de créer des images qui semblent réalistes, mais qui ne représentent aucune scène réelle. Ce phénomène se […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
09/02/2024
cybersécurité
Conseil
Il y a une recrudescence d’arnaques au faux conseiller bancaire. Plusieurs amis de MyHappyDays en ont été victimes, pour des sommes parfois importantes. Une seule règle: ne donnez jamais un code à un inconnu au téléphone. Donnez-vous les clés de votre maison à un inconnu rencontré dans un magasin ? le code de votre Carte […]
Catégorie : Vie pratique
03/01/2024
bien vieillir
Conseil
J’ai du mal avec les définitions administratives du bien vieillir. Est-ce pouvoir disposer de résidences seniors, d’espaces verts apaisants où l’on peut s’asseoir, d’une programmation événementielle variée ? C’est ce que je lis dans la gazette de ma ville. Pour moi, c’est différent. Le bien vieillir est une anticipation de comment on souhaite vieillir, de la […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
03/01/2024
emploi
Conseil
Soit par obligation, soit par choix, on peut vouloir un repositionnement après 55 ans. Voici les clés partagées par des cadres qui ont vécu cette expérience et ont (re)trouvé une activité qui leur convenait. Ce premier article parle d’offre et de demande: quelle est son offre unique? Quelle est la demande pour cette offre? Les […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
13/10/2024
finance
Conseil
Plan d’Epargne Retraite, c’est le moment de l’année pour investir Comme chaque année, tous les contribuables ont reçu à la fin de l’été leur feuille d’imposition. Et à la fin de cette feuille, il est mentionné les plafonds non utilisés en 2021, 2022 et 2023, ainsi que le plafond calculé sur les revenus 2023. La […]
Catégorie : Vie pratique
30/04/2023
informatique
Conseil
La multiplication des mesures de cybersécurité conduit maintenant souvent à des désobéissances de l’ordinateur, quand ce n’est pas l’ordinateur qui refuse de démarrer. Voici quelques conseils pratiques, qui seront complétés progressivement. Le plus important: n’ouvrez jamais un lien ou une pièce jointe en provenance d’un expéditeur que vous ne connaissez pas. Il s’agit probablement d’un […]
Catégorie : Vie pratique
21/03/2024
bien-être
Conseil
A tous âges et quelque soit le sexe, les bénéfices de l’activité physique sur la santé physique ou mentale des individus sont aujourd’hui avérés, bien documentés et scientifiquement démontrés. La pratique d’une activité physique, même d’intensité modérée, contribue à diminuer nettement la mortalité et améliore la qualité de vie. Bouger régulièrement facilite non seulement la […]
Catégorie : Forme
30/11/2025
finance
Conseil
💶 Rallye de fin d’année : faut-il encore y croire ? Et pourquoi les obligations redeviennent le meilleur atout des +55 ans Chaque année, la question revient comme le marronnier de décembre : aura-t-on droit au fameux “rallye de fin d’année” ? Ce moment presque mythique où les marchés actions s’emballent dans un dernier mouvement haussier, […]
Catégorie : Divers, Vie pratique
24/11/2023
hiver
Conseil
L’Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) vient de publier une mise en garde concernant certains médicaments contre le rhume. Boici les recommandations (désolé, on a le rhume). Des infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux peuvent se produire après utilisation de médicaments vasoconstricteurs (pseudoéphédrine) destinés à soulager les symptômes du rhume. Le risque est […]
Catégorie : Forme
16/04/2023
activités
Conseil
👵👴 Lille, Ville amie des aînés : des services pensés pour bien vieillir La Ville de Lille a officiellement rejoint la démarche « Ville Amie des Aînés » (VADA), initiée par l’Organisation Mondiale de la Santé. Son objectif ? Adapter l’environnement urbain à une population qui avance en âge, pour permettre à chacun de rester actif, en […]
Catégorie : Citoyen, Vie pratique
30/04/2023
global
Conseil
Magazines et revues spécialisées nous le disent sur tous les tons, et les articles sont renseignés de toutes les références scientifiques pour nous convaincre. Les groupes et les clubs se structurent et se spécialisent, autour d’un réel engouement pour la marche sportive et autres marches nordiques. Mais restons simple et faisons un petit tour d’horizon. […]
Catégorie : Forme
18/01/2024
informatique
Conseil
Simplifiez-vous la vie ! Voici quelques méthodes pour gérer facilement vos mots de passe Méthode une : le même mot de passe partout Choisissez une phrase assez longue, que vous connaissez par cœur et que vous n’oublierez pas. Mettez une majuscule à chaque mot. Enlevez les espaces. Ajoutez un chiffre et un caractère de ponctuation. […]
Catégorie : Vie pratique
26/06/2023
informatique
Conseil
ChatGPT, en tant que modèle linguistique basé sur l’architecture GPT-3.5 de OpenAI, présente certaines limites en termes de précision et de vérité. Voici quelques-unes de ces limites : propagation de fausses informations, sens commun limité, manque de discernement critique,… » Il est important de prendre en compte ces limites lors de l’utilisation de ChatGPT et […]
Catégorie : Vie pratique
26/09/2023
bien-être
Coup de cœur
À 50 ou 60 ans, le corps n’est pas le même qu’à 20 ans. Nous ne pouvons plus faire les mêmes choses . Mais nous en avons envie : il faut faire encore plus d’exercice qu’avant pour rester en forme et continuer nos passions. Vous trouverez dans cet article des exercices adaptés qui vous permettront […]
Catégorie : Forme
22/05/2025
apprendre
Conseil
Quand la technologie devient complice de votre oreille intérieure “Est-ce encore moi qui compose si une IA m’aide à créer une mélodie ?”La question est légitime, mais elle mérite d’être dépassée. Car en musique, comme dans toute forme d’expression, ce n’est pas l’outil qui fait l’artiste, mais l’intention, l’émotion et le regard personnel que l’on […]
16/04/2023
gourmand
Coup de cœur
Des agrumes d’exception à votre table. « L’ Agrumiste c’est le pari unique de cultiver des agrumes exotiques en plein champ en méditerranée, terre d’agrumes depuis des millénaires. Nous avons sélectionné les meilleures variétés du monde entier pour les regrouper dans un verger. C’est ce climat méditerranéen, aux hivers doux et au taux d’ensoleillement exceptionnel qui confère à […]
Catégorie : Passion
05/01/2023
sport
Conseil
QUEL TYPE DE YOGA CHOISIR ? Yoga doux ou Yoga dynamique ? Du plus tonique et exigeant au plus doux et relaxant, vous avez le choix entre de très nombreux styles de yoga uniques. Le yoga a de multiples facettes et s’adapte en réalité à tout type de pratiquants. Comme son nom l’indique, la première pratique […]
Catégorie : Forme
16/04/2023
velo
Coup de cœur
🛵 Le tricycle électrique : une solution de mobilité douce et confortable Quand on ne peut plus faire de moto, on peut encore rouler avec plaisir… autrement ! Notre ami Philippe, passionné de moto, a récemment vécu un accident qui l’a contraint à subir une opération du genou. Immobilisé pour plusieurs semaines, il pensait devoir […]
Catégorie : Vie pratique
07/03/2024
grands-parents
Conseil
Ils habitent en province ou à quelques stations de métro, vous êtes parisiens ou un grand-parent en mission exploratoire à Paris pour les vacances. Est-il possible d’organiser des activités avec les petits-enfants de 3 à 6 ans ? Mais oui, bien sûr. Voici quelques-uns de mes coups de cœur (et des leurs !). Le Théâtre de la […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
31/01/2024
amis
Coup de cœur
Après avoir quitté la France pour un voyage vers la Norvège, Marie-Astrid et Patrice, 2 membres fondateurs de notre équipe MyHappyDays se sont concoctés un RoadTrip depuis le France vers la Norvège et nous les suivons dans leur périple grâce à l’appli PolarSteps. . Je découvre cette appli et je voyage avec eux ! Ils ont […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
24/11/2023
apprendre
Coup de cœur
Pour aimer les autres, aimons-nous nous-même. Pour transformer notre relation aux autres, transformons notre propre univers personnel, apprenons à être plus heureux. Pour nous aider dans cette voie, je vous conseille la lecture des « Quatre Accords Toltèques » de Miguel Ruiz. Un livre court, des mots aisés à lire, retenir et mettre en application. L’auteur Né […]
Catégorie : Forme
18/04/2023
nutrition
Coup de cœur
Et si un granola devenait aussi intelligent que vous ? Sous-titre : Découvrez une innovation bien-être qui associe nutrition artisanale, technologie de traçabilité et conseils personnalisés. Chez My Happy Days, on aime quand la technologie rencontre la nature.Et ce granola bio artisanal coche toutes les cases : qualité nutritionnelle irréprochable, traçabilité augmentée, préparation française et […]
Catégorie : Forme
21/02/2023
véhicule
Conseil
Nous sommes de plus en plus nombreux à souhaiter rouler en voiture électrique, par choix ou par obligation ... Et parce que nous avons besoin d'une voiture, nous nous posons des questions. Voiture électrique ou voiture thermique ? Quels sont les bénéfices de ces véhicules électriques ? et quels sont les impacts réels sur notre environnement ?
Catégorie : Environnement
07/06/2024
planète
Conseil
Et si l’innovation la plus urgente était de freiner ? Ce que les technologies durables, l’IA éthique et le mouvement Slow peuvent apprendre de la lenteur. Jusqu’à la fin du Moyen Âge, les animaux lents comme l’âne ou l’escargot étaient associés à la sagesse. La lenteur était synonyme de réflexion, de prudence et d’harmonie avec […]
Catégorie : Citoyen, Environnement
15/09/2023
apprendre
Coup de cœur
Cet été, j’ai fait un stage de Tai Chi. Mais non, je ne vais pas vous raconter ma vie…quoique ça pourrait être drôle mais j’ai trop peur des futurs procès que cela pourrait engendrer. Je veux juste vous parler d’un stage de Tai-Chi que mon mari et moi avons fait cet été durant 5 jours […]
Catégorie : Forme
03/01/2024
bien-être
Conseil
La soixantaine est un tournant et amorce un changement de vie. A nous de le rendre joyeux et d’aimer notre âge. Voici 10 moyens d'y arriver, bien sûr non exclusifs. Traduit de Mark Stibich, PhD, FIDSA, un expert en changement de comportement qui aide les individus à améliorer durablement leur mode de vie. A 60 […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
04/03/2025
bien-être
Bon plan
En ces temps modernes où le stress et les troubles du sommeil sont monnaie courante, la quête de solutions efficaces et naturelles est plus que jamais d’actualité. Parmi les approches émergentes, la luminothérapie se distingue par ses bienfaits avérés. Mais qu’en est-il lorsque cette technologie est intégrée dans un dispositif innovant comme le PSiO ? […]
16/04/2023
livre
Coup de cœur
Regarder les choses avec lucidité, ne pas s’en raconter et croire aux contes de fées et s’efforcer de rire le plus possible.JOËLLE GORON (Animatrice télé, auteure) Réaliste et agréable, le livre de Joëlle GORON : « TROP JEUNE POUR ETRE VIEILLE » Editions DENOÊL, un livre plein d’humour pour les happynautes Un petit manuel de savoir […]
Catégorie : Passion
21/02/2023
Association
Coup de cœur
Vous voulez animer un atelier de rue participatif de réparation de vélo à Paris ? L'association Retour Vert le Futur vous attend. Nos actions prennent la forme d’ateliers dans l’espace public ouverts à toutes et à tous.
Catégorie : Citoyen
14/04/2025
Coup de cœur
🏔️ Choisissez votre destination : Applications, plateformes et astuces pour des séjours nature sur mesure, sans stress et qui vous correspondent Quand on aime la nature, le calme, la randonnée, les bons produits locaux… la montagne est un petit paradis. Mais comment choisir sa destination quand on a envie d’autre chose que les stations de […]
10/11/2023
bio
Coup de cœur
L’océan est source de vie et d’une alimentation naturelle et saine. Il est affaibli par les activités humaines à terre et en mer, et en particulier la pêche qui, lorsqu’elle est incontrôlée, est une cause majeure de perte de biodiversité marine.Peut-on continuer sans rien faire ? Non.Faut-il arrêter de manger du poisson ? Non ! […]
Catégorie : Environnement, Vie pratique
15/08/2023
apprendre
Coup de cœur
Un très beau texte de notre ami Bernard Pivot. Cela fait du bien de lire pareille chose !!! Extrait de son livre paru en avril 2011 : Les mots de ma vie Vieillir, c’est chiant. J’aurais pu dire : vieillir, c’est désolant, c’est insupportable, c’est douloureux, c’est horrible, c’est déprimant, c’est mortel. Mais j’ai préféré […]
27/11/2023
numérique
Conseil
Je suis toujours hésitant devant une caisse de magasin qui me demande ticket papier ou ticket par mail. Une étude de l’association Culture Papier répond objectivement à cette question. En gros, plus la durée de consultation et de conservation est courte, plus le support numérique est adapté. Plus on consulte souvent et plus on garde […]
Catégorie : Environnement
26/10/2023
sourire
Coup de cœur
Un site d’actualités qui fait du bien, pour tous les âges et tous les cœurs. Dans un monde souvent saturé de nouvelles anxiogènes, Le Média Positif se distingue en mettant en lumière des initiatives inspirantes, des parcours résilients et des innovations porteuses d’espoir. Créé en 2021, ce média en ligne s’est donné pour mission de […]
Catégorie : Forme
16/11/2024
apprendre
Conseil
Partager, Apprendre et recréer du lien : quelles applications utiliser ? À l’ère du digital, les applications de connexion sociale et d’animations en ligne se multiplient, offrant aux utilisateurs la possibilité de rester connectés avec leurs proches, de découvrir de nouvelles passions et de participer à des événements en direct, le tout depuis chez soi. Ces […]
Catégorie : Passion, Vie pratique
19/08/2023
application
Conseil
🍽️ Comment bien choisir son restaurant ou son hôtel sur TripAdvisor ? Sur Tripadvisor, des conseils simples, validés par les voyageurs… mais bientôt vos recherches seront boostés par l’intelligence artificielle Trouver un bon restaurant ou un hôtel de confiance sur TripAdvisor peut sembler simple, mais face aux dizaines (voire centaines) d’avis disponibles pour chaque lieu, […]
Catégorie : Vie pratique
18/07/2023
beauté
Conseil
L’huile de ricin pour de beaux ongles. Ce ne sont pas que des mauvais souvenirs ! J’ai tout essayé. La crème abricot de Dior (une jolie petite boîte blanche à poser sur sa table de nuit et une crème certes collante mais d’une couleur si gaie), les durcisseurs et autres crèmes Herôme (en flacon), les […]
Catégorie : Forme
15/05/2024
apprendre
Conseil
La « méthode des loci » ou encore « palais de la mémoire », qui fut notamment utilisée et valorisée par les anciens Grecs, permet à des personnes initialement dotées de capacités de mémorisation « normales », d’atteindre des performances supérieures de mémorisation avec un minimum d’entraînement. Cette technique consiste à mémoriser une série d’éléments en les visualisant mentalement dans une […]
Catégorie : Forme, Vie pratique
10/09/2025
assistant IA
Conseil
La désinformation à l’ère de l’intelligence artificielle : redevenez acteurs Chers Happynautes À l’heure où notre flux d’actualités est plus rapide que jamais, la ligne entre l’information et la désinformation est devenue de plus en plus floue. Nous recevons des centaines de messages, de vidéos et de posts chaque jour. Comment pouvons-nous être sûrs de […]
12/09/2023
aidant
Conseil
Avant d’être un malade, il-elle est une personne. J’ai écouté ce que m’ont dit une amie hospitalisée plus de trois mois, un médecin, un soignant. La conclusion : ça dépend de ce que la personne hospitalisée veut entendre; soit elle a envie de parler de sa maladie, et de ce qu’elle vit, soit elle veut au […]
Catégorie : Vie pratique
23/07/2024
apprendre
Conseil
Ceci est la suite de l’article « C’est le moment d’utiliser les logiciels d’Intelligence Artificielle grand public. » You.com Comment on fait les bébés? « La question « Comment on fait les bébés? » est souvent posée par les enfants à leurs parents lorsqu’ils commencent à s’interroger sur la naissance et la reproduction. Il est important de trouver les mots […]
Catégorie : Citoyen, Mon futur, Vie pratique
08/12/2025
cadeaux
Conseil
🎁 Plus Jamais en Panne d’Idées : Trouver le Cadeau Parfait avec l’IA ! Chaque année, c’est la même rengaine : la quête du cadeau parfait ! Le stress monte à l’approche des anniversaires, de Noël ou des fêtes. Comment trouver LA perle rare, celle qui fera vraiment plaisir, sans tomber dans le cliché ou […]
Catégorie : Passion
16/03/2023
gourmand
Conseil
Le saviez-vous ? Le chocolat noir possède de nombreuses vertus. C’est un aliment anti-âge grâce aux anti oxydants qu’il contient qui aident à garder un corps dynamique. Les flavonoïdes qui le composent stimuleraient la fonction cognitive en luttant contre le déclin de l’âge. Il serait aussi bon pour le cœur, pour la mémoire, pour la concentration… […]
Catégorie : Passion
17/02/2025
audition
Conseil
🎧 Redécouvrez le plaisir du son, en douceur ! Une histoire inspirante pour ceux qui hésitent encore à franchir le pas vers une meilleure écoute ! Allez y progressivement en commençant par de simples airpods 🔊✨
Catégorie : Forme, Vie pratique
16/11/2024
finance
Conseil
Le Plan d’Épargne Retraite (PER) révolutionne l’épargne retraite en offrant des avantages fiscaux et une flexibilité inédite pour préparer l’avenir. Mais quels sont ses véritables atouts et les défis à relever ? Découvrez dans cet article les chiffres clés, les bénéfices et les pistes d’amélioration de ce dispositif incontournable. Chiffres Clés, Avantages et Perspectives d’Évolution […]
Catégorie : Divers, Vie pratique