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Ecran d'une tablette

18/03/2023

Coup de cœur

🖥️ Tablette Ergomind 4® : la technologie facile et bienveillante au service des seniors Un outil complet et personnalisable pour rester connecté, stimuler sa mémoire… et profiter du numérique en toute simplicité. La tablette Ergomind 4® a été conçue spécifiquement pour les personnes qui souhaitent utiliser les outils numériques sans difficulté ni stress. Grâce à […]

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Catégorie : Vie pratique

16/03/2023

gourmand

Conseil

Le saviez-vous ? Le chocolat noir possède de nombreuses vertus. C’est un aliment anti-âge grâce aux anti oxydants qu’il contient qui aident à garder un corps dynamique. Les flavonoïdes qui le composent stimuleraient la fonction cognitive en luttant contre le déclin de l’âge. Il serait aussi bon pour le cœur, pour la mémoire, pour la concentration… […]

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Catégorie : Passion

15/05/2024

aider

C’est malheureusement une question d’actualité. Nous, parents et grands-parents, avons le devoir d’écouter pour aider. Il faut transmettre la notion d’empathie pour éradiquer entre autres le harcèlement scolaire. Qu’est-ce que l’empathie? C’est la capacité de ressentir les émotions de l’autre pour se mettre à sa place tout en conservant une distance affective. L »empathie est une […]

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Catégorie : Citoyen

Couple shopping Noël optimisé sur smartphone rue illuminée

08/12/2025

cadeaux

Conseil

🎁 Plus Jamais en Panne d’Idées : Trouver le Cadeau Parfait avec l’IA ! Chaque année, c’est la même rengaine : la quête du cadeau parfait ! Le stress monte à l’approche des anniversaires, de Noël ou des fêtes. Comment trouver LA perle rare, celle qui fera vraiment plaisir, sans tomber dans le cliché ou […]

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Catégorie : Passion

27/10/2023

apprendre

Conseil

Des valeurs communes Le monde associatif est un monde riche de solutions et d’organisations. Le constat a été fait par d’anciens présidents de structure Lyon’s qu’il fallait une nouvelle voie bien française qui sache allier le plaisir de se réunir et la bonne chère tout en pensant aux autres au travers d’action de bienfaisances et […]

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Catégorie : Vie pratique

26/03/2023

informatique

Conseil

On peut aujourd’hui voyager facilement grâce à la réalité virtuelle. Cet article vous explique comment. La réalité virtuelle c’est quoi ? Le terme réalité virtuelle englobe une série de technologies informatiques qui visent à immerger une ou plusieurs personnes dans un environnement virtuel créé par des logiciels. Un environnement qui reproduit plus ou moins fidèlement un […]

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Catégorie : Passion, Vie pratique

cyclismes

30/04/2023

sport

Conseil

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Catégorie : Forme

13/10/2024

finance

Conseil

Plan d’Epargne Retraite, c’est le moment de l’année pour investir Comme chaque année, tous les contribuables ont reçu à la fin de l’été leur feuille d’imposition. Et à la fin de cette feuille, il est mentionné les plafonds non utilisés en 2021, 2022 et 2023, ainsi que le plafond calculé sur les revenus 2023. La […]

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Catégorie : Vie pratique

23/07/2024

apprendre

Conseil

Ceci est la suite de l’article « C’est le moment d’utiliser les logiciels d’Intelligence Artificielle grand public. » You.com Comment on fait les bébés? « La question « Comment on fait les bébés? » est souvent posée par les enfants à leurs parents lorsqu’ils commencent à s’interroger sur la naissance et la reproduction. Il est important de trouver les mots […]

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Catégorie : Citoyen, Mon futur, Vie pratique

astuces

04/01/2024

apprendre

Conseil

Voici des astuces pour mieux profiter de MyHappyDays. Pour naviguer confortablement entre les articles de la lettre HappyNews Ouvrez la lettre dans le navigateur, puis cliquez sur un article. Cet article s’ouvrira dans un nouvel onglet et vous pourrez revenir facilement à la lettre. Pour avoir toujours MyHappyDays à portée de main Installez une icône […]

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Catégorie : Citoyen, Environnement, Forme, Passion, Vie pratique

Natation

16/04/2023

natation

Conseil

Retrouvez votre forme en douceur en vous mettant à la natation ou à d’autres activités aquatiques La natation a de nombreux avantages et il y a des piscines un peu partout  C’est une activité qui peut faire partie de votre programme La natation est un des meilleurs sports quel que soit votre âge. Tout d’abord, sachez […]

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Catégorie : Forme

Lingot d’or pur de 1000 g sur un journal titré "Crisis", illustrant une planète Terre en flammes — une mise en scène percutante de l’or comme valeur refuge face aux crises économiques et géopolitiques.

02/04/2025

finance

Conseil

L’or, ce vieux sage toujours aussi séduisant ? L’or, éternel refuge, est-il encore un bon placement aujourd’hui ? À regarder l’évolution de son cours ces dernières années, la question mérite d’être posée. Avec des sommets flirtant autour de 2 300 dollars l’once en ce printemps 2025, certains investisseurs s’interrogent : a-t-on raté le coche ou […]

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Catégorie : Divers, Vie pratique

18/06/2024

apprendre

Conseil

 » Visiter les plages du débarquement avec des ados ou pré-ados en une journée et les intéresser est tout à fait possible, comme nous en avons fait nous-même l’expérience. Avant tout, il faut les mettre en situation, en faisant appel à leur imagination. » A Arromanches, les quelques restes encore visibles du port artificiel construit dans […]

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Catégorie : Vie pratique

18/01/2024

argent

Conseil

🤖 Et si ChatGPT pouvait vous aider à y voir plus clair ? 💬 Vous avez reçu un message suspect ? Un email étrange avec une pièce jointe ?Avant de paniquer ou de cliquer, vous pouvez demander à ChatGPT : “Voici le message que j’ai reçu, est-ce que cela ressemble à une arnaque ?”“Ce site […]

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Catégorie : Vie pratique

Vue de dessus d’une table avec une carte, une tablette, un passeport, un appareil photo, des jumelles et des timbres, représentant la préparation d’un voyage

26/06/2025

apprendre

Conseil

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Catégorie : Forme, Mon futur

16/04/2023

aidant

Coup de cœur

🦯 Ma maman, sa canne en bambou… et les nouvelles cannes connectées Ma maman a 96 ans. Elle a toute sa tête, mais son corps, bien que réparé, pourrait la trahir. Pour sécuriser ses déplacements, elle utilise une canne.​ Par coquetterie et pour sa légèreté, elle a choisi une canne en bambou, ajustée à sa […]

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Catégorie : Vie pratique

cures thermales

16/04/2023

Conseil

Êtes-vous éligible à une cure thermale conventionnée ?   Pour savoir si vous êtes éligible à une cure thermale conventionnée, il faut en parler avec votre médecin, seul apte à vous prescrire une cure thermale si c’est une solution efficace pour traiter votre pathologie. Une cure thermale conventionnée doit en effet être obligatoirement  prescrite par un […]

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Catégorie : Forme

05/03/2024

culture

Coup de cœur

Une pièce de théâtre: les téméraires Zola et Mélies au cœur de l’affaire Dreyfus, au théâtre de la Bastille (Paris) jusqu’au 16 juin 2024. J’ai trouvé la pièce très intéressante. « 1894, l’Affaire Dreyfus divise la France. Un Capitaine est accusé d’espionnage et déclaré coupable. En plein succès littéraire et contre l’avis de son éditeur, Zola enquête sur le […]

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Catégorie : Passion

31/08/2023

global

Conseil

🔐 Protégez vos documents personnels avec Filigrane Facile : un service gratuit de l’État Transmettre des documents personnels en ligne peut exposer à des risques d’usurpation d’identité et des failles de sécurité internet. Pour renforcer la sécurité de vos échanges, le gouvernement propose FiligraneFacile, un service gratuit permettant d’ajouter un filigrane personnalisé à vos documents.​Cette […]

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Catégorie : Citoyen, Vie pratique

Homme souriant fêtant ses 90 ans en extérieur, assis devant un gâteau d’anniversaire décoré de fruits frais et de bougies allumées, illustrant la joie de vivre et les moments de célébration en famille. En regardant bien les détails, on note que cette photo est générée par une IA . UN texte est destiné à apitoyer les gens

17/02/2025

apprendre

Conseil

Attention aux fausses images générées par l’intelligence artificielle : comment les reconnaître et s’en protéger ? Les images que nous voyons sur internet ne sont plus toujours prises avec un appareil photo. Aujourd’hui, l’intelligence artificielle (IA) est capable de créer des images qui semblent réalistes, mais qui ne représentent aucune scène réelle. Ce phénomène se […]

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Catégorie : Citoyen, Vie pratique

Homme quinquagénaire choqué fixant un écran d'ordinateur affichant un visage déformé et hurlant. L'écran reflète des titres de fake news comme "URGENT GLOBAL", "VIRAL SCANDAL" et "THE TRUTH THEY WANT YOU KNOW", avec des icônes de réseaux sociaux et des bulles de texte floues. L'ambiance est sombre, soulignant l'impact des fausses informations sur la perception individuelle dans un environnement numérique.

03/10/2025

Conseil

Comment réagir face à une fake news : outils et bons réflexes à portée de clic Vous recevez un message alarmant sur WhatsApp, une image choquante sur Facebook, un titre accrocheur sur un site que vous ne connaissez pas… Et la tentation est grande de cliquer, de partager, de réagir.Mais si c’était une infox ?Aujourd’hui, […]

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Catégorie : Citoyen, Divers, Mon futur

Couple d’adultes marchant dans une forêt en projetant des éléments de réalité augmentée féériques autour d’eux.

10/06/2025

assistant IA

Conseil

Explorez votre imagination et ralentissez pour mieux choisir, avec ou sans intelligence artificielle. Avez-vous remarqué comme certaines décisions deviennent plus simples après une balade, un dessin griffonné ou une discussion qui ouvre l’esprit ? Ce n’est pas un hasard : la créativité agit comme un frein doux à l’impulsivité, et un tremplin vers des décisions […]

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Catégorie : Divers

16/04/2023

velo

Coup de cœur

🛵 Le tricycle électrique : une solution de mobilité douce et confortable Quand on ne peut plus faire de moto, on peut encore rouler avec plaisir… autrement ! Notre ami Philippe, passionné de moto, a récemment vécu un accident qui l’a contraint à subir une opération du genou. Immobilisé pour plusieurs semaines, il pensait devoir […]

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Catégorie : Vie pratique

25/10/2023

bien-être

Conseil

En tant que femmes de plus de 60 ans, nous nous disons souvent combien nous sommes positives et optimistes face à la vie, combien nous sommes enthousiastes à l’idée de vivre cette nouvelle étape de notre parcours et combien nous voulons encore accomplir et apporter notre contribution à ce monde et au monde familial que […]

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Catégorie : Forme

15/10/2023

bien-être

Conseil

Les fleurs sont non seulement belles à regarder mais elles apportent aussi de nombreux bienfaits pour la santé. De la relaxation à la thérapie, en passant par l’amélioration de la mémoire et de la cognition, les fleurs peuvent améliorer la qualité de vie globale . Alors offrons-nous, offrons-leur des fleurs !!. Les fleurs apportent de la […]

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Catégorie : Environnement, Forme

31/01/2024

aidant

Conseil

Etre aidant familial est devenu, avec le vieillissement de la population, un statut reconnu. Il permet de bénéficier d'un accompagnement spécifique, en particulier en ce qui concerne les salariés. Cet article vous donne les bases à savoir lorsque je deviens aidant. Qui sont les aidants? Selon l'article R245-7 du code de l'action sociale et des […]

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Catégorie : Vie pratique

31/01/2024

grands-parents

Coup de cœur

Une happynaute vient de faire une visite de Bruxelles en 2 jours avec ses deux petits-enfants de sept et huit ans. Voici ce qu’ils ont préféré : les gaufres , le rallye BD , l’Institut des Sciences Naturelles. Inutile de prévoir trop de visites, l’important c’est de varier les plaisirs et les bons souvenirs.  Le […]

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Catégorie : Vie pratique

11/10/2023

aidant

Conseil

🤝 Autisme : adopter les bons comportements et découvrir les innovations technologiques au service de l’inclusion L’autisme, ou trouble du spectre de l’autisme (TSA), englobe une diversité de profils. Les personnes autistes partagent cependant des particularités dans leur manière de percevoir le monde et d’interagir avec leur environnement. Comprendre ces spécificités est essentiel pour favoriser […]

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Catégorie : Citoyen, Vie pratique

maintien à domicile

18/04/2023

aidant

Coup de cœur

Image de Freepik Nous ne le souhaitons pas, mais nous pouvons tous un jour devoir aider un proche accidenté ou vieillissant. Nous avons trouvé un magasin qui propose de la vente – location – réparation de matériel médical pour équiper votre maison et celle de vos proches au quotidien :  Lit médicalisé Prévention d’escarres Fauteuil […]

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Catégorie : Vie pratique

22/07/2024

bien-être

Innovation santé : un protocole végan et holistique réduit douleurs et médicaments en cas d’arthrose et de polyarthrite Une étude présentée lors du congrès 2024 de l’EULAR (Alliance européenne des associations de rhumatologie) à Vienne révèle les effets remarquables d’une approche intégrative alliant alimentation végétale (légumes, fruits, légumineuses), activité physique régulière et accompagnement personnalisé sur […]

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Catégorie : Forme

Golf

16/05/2023

golf

Conseil

Pratiquez le golf pour vivre plus longtemps ! I ⛳ Le golf : un allié pour vivre plus longtemps et en meilleure santé Et si pratiquer le golf régulièrement pouvait prolonger votre espérance de vie ? C’est ce que suggère une étude menée par le Karolinska Institutet en Suède, publiée dans le Scandinavian Journal of […]

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Catégorie : Forme

anorexie

11/09/2023

aidant

Conseil

Un de mes proches souffre d’anorexie mentale : comment puis-je l’aider ?Cet article se veut pédagogique pour aider les proches à comprendre ce qu’est l’anorexie mentale, mais rien ne remplace les conseils de professionnels de santé qui proposeront un accompagnement adapté à la situation de votre proche . L’anorexie mentale est une maladie. Pas un […]

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Catégorie : Vie pratique

30/05/2023

carte bancaire

Conseil

La meilleure façon d’avoir une longueur d’avance sur les fraudeurs de cartes ? Sachez comment les reconnaître ! Voici des conseils par rapport aux arnaques en ligne et découvrez comment protéger vos informations de carte. Et regardez à l’avance ce que votre Banque à prévu dans ce cas. Je vous partage une excellente information de la banque […]

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Catégorie : Vie pratique

24/11/2023

apprendre

Coup de cœur

Pour aimer les autres, aimons-nous nous-même. Pour transformer notre relation aux autres, transformons notre propre univers personnel, apprenons à être plus heureux. Pour nous aider dans cette voie, je vous conseille la lecture des « Quatre Accords Toltèques » de Miguel Ruiz. Un livre court, des mots aisés à lire, retenir et mettre en application. L’auteur Né […]

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Catégorie : Forme

15/05/2024

bien-être

Après 50 ans, remettons-nous au Gainage ! La plupart des Seniors aimeraient vraiment avoir le ventre plat de leurs vingt ans. Mais comment faire pour éliminer les bourrelets sans se faire mal au dos ? comment ne pas avoir mal au dos? Bien sûr, il est primordial de maintenir une alimentation équilibrée, de bien mâcher, de prendre […]

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Catégorie : Forme

21/02/2024

aidant

Pour le maintien à domicile, tout dépend des besoins. Il y a un choix entre soins à domicile et hospitalisation à domicile. Très répandus, les soins à domicile apportent les soins adaptés à l’état de santé de votre proche dans le confort de votre cadre de vie, si vous le souhaitez et si votre situation […]

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Catégorie : Forme, Vie pratique

01/10/2024

apprendre

Coup de cœur

Essayez les cours en ligne! Les cours en ligne présentent de nombreux avantages, particulièrement pour les personnes désireuses d’élargir leurs connaissances tout Apprendre pour rester toujours en mouvement : essayez les cours en ligne!en restant flexibles dans leur emploi du temps. Premièrement, la flexibilité de ces formations permet de choisir le moment et l’endroit où suivre les […]

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Catégorie : Passion, Vie pratique

Portrait de Sam Altman, PDG d’OpenAI, souriant et en pleine interview devant un fond noir avec le logo OpenAI.

11/08/2025

anticiper

Conseil

🧠 Quand le cerveau du projet OpenAI imagine un futur dominé par une intelligence (vraiment) générale… entre révolution humaniste et risque existentiel Le courant accélérationiste :Une vision ambitieuse… et controversée Sam Altman, PDG d’OpenAI, n’est pas seulement un entrepreneur de la tech. C’est un visionnaire qui place l’IA générale – ou AGI (Artificial General Intelligence) […]

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Catégorie : Citoyen, Mon futur

01/11/2024

Newsletter

Conseil

Améliorez votre quotidien en utilisant les objets Connectés Bonjour à tous ! Chez MyHappyDays, notre mission est de vous offrir un accès aux innovations les plus inspirantes en matière de technologie et de science, qui facilitent et enrichissent le quotidien. Voici les sujets passionnants de cette semaine : CONSEILS 1. Bien-être et suivi de la […]

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Catégorie : Divers

acheter ses billets de trains

16/04/2023

voyage

Coup de cœur

Nous avons testé, utilisé et aimé l’application trainline.fr, disponible sur Internet à l’adresse www.trainline.fr, et sur smartphone. 🚄 SNCF Connect ou Trainline ? Deux solutions pour acheter vos billets de train en toute autonomie Sous-titre : Quand simplicité et efficacité deviennent des critères essentiels pour bien voyager Depuis son lancement en 2022, SNCF Connect est […]

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Catégorie : Vie pratique

03/01/2024

emploi

Conseil

Après avoir trouvé votre offre unique, construisez-vous un environnement qui va vous aider à trouver les clients, à facturer et à maintenir vos compétences. Un rappel, se positionner en offreur de solution est bien préférable psychologiquement à être demandeur d'emploi. Comment trouver des clients Dans cette approche par une offre de compétences, de savoir-faire et […]

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Catégorie : Vie pratique

07/03/2024

bien-être

Conseil

Je ne sais pas pour vous, mais moi J’ADORE la musique. Elle me procure une sensation de bien-être et me motive comme personne. Article tiré du blog drôle de santé.fr par Zoé 1,2,3,4 musique… Et que chacun se mette à danser…. Alala, il faut absolument que je vous raconte ma dernière expérience musicale. Je suis […]

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Catégorie : Forme

21/03/2024

aidant

Coup de cœur

J’avais déjà vu le prospectus Famileo à l’accueil des Maisons de retraite et Ehpad où je faisais des soins à domicile et je voyais cette gazette dans les chambres de mes patients, toujours heureux de me partager l’actualité de leurs petits et arrière-petits-enfants. Je connaissais donc sans m’être penchée vraiment sur le sujet. Famileo, c’est […]

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Catégorie : Passion, Vie pratique

16/07/2024

apprendre

Conseil

Fracture numérique : un site simple pour apprendre… et bientôt des assistants IA pour vous accompagner Nous avons trouvé pour vous un site vraiment simple pour se former au numérique. Les Bons Clics est une plateforme gratuite pour accompagner et agir sur la fracture numérique. Elle s’adresse aux aidants qui accompagnent les personnes sur le […]

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Catégorie : Citoyen, Mon futur, Vie pratique

Femme détendue portant les lunettes de luminothérapie et de relaxation PSiO, allongée confortablement, yeux fermés, profitant d'une séance de bien-être mental.

10/09/2025

bien-être

Bon plan

La lumière bleue diffusée par les lunettes PSiO® aide à booster la concentration et à lutter contre la fatigue naturellement.

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Catégorie : Forme, Mon futur, Passion

vendre votre vieux tél

18/01/2024

apprendre

Conseil

Donnez une seconde vie à votre vieux smartphone et soyez écoresponsable. Que ce soit en échangeant votre appareil à la Fnac, en le donnant à une association, ou en le recyclant, découvrez comment transformer votre ancien mobile en une opportunité écologique et économique. Échangez-le pour des Bons d’Achat à la Fnac Apportez votre ancien appareil […]

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Catégorie : Citoyen, Environnement

administration

16/04/2024

administration

Conseil

Pour qui cherche ses droits, veut connaître la loi ou veut savoir comment se repérer dans l’administration, le gouvernement français a mis en place  un site très complet et d’accès très facile et l’a complété par un chat spécialisé destiné à répondre aux utilisateurs. 🧭 Service-public.fr : le portail officiel pour vos démarches administratives Un […]

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Catégorie : Vie pratique

Bâtiment futuriste en verre sur une plateforme suspendue au-dessus des nuages, baigné dans une lumière rose et violette au coucher du soleil, symbolisant l’innovation architecturale et les infrastructures du futur.

03/04/2025

bien-être

Conseil

Dormir à l’hôtel ne sera plus jamais comme avant. Check-in sans contact, chambres pilotables à la voix, robots livreurs, coachs sportifs virtuels… le futur s’invite dans l’hospitalité. Derrière ces innovations : une course mondiale à l’expérience client augmentée. Technologies, chiffres clés, tendances : plongez dans la nouvelle réalité de l’hôtellerie.

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Catégorie : Passion

la sophrologie

04/05/2023

bien-être

Conseil

Souvent présentée comme un excellent outil de gestion du stress, la sophrologie est une méthode  adaptée à tous ceux qui veulent travailler conjointement le corps et l'esprit. Je cherche à avoir plus de tonus et en même temps prendre du temps pour lâcher prise: la sophrologie est un outil pertinent, accessible, source d'apprentissages précieux et […]

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Catégorie : Forme

19/08/2023

application

Conseil

🍽️ Comment bien choisir son restaurant ou son hôtel sur TripAdvisor ? Sur Tripadvisor, des conseils simples, validés par les voyageurs… mais bientôt vos recherches seront boostés par l’intelligence artificielle Trouver un bon restaurant ou un hôtel de confiance sur TripAdvisor peut sembler simple, mais face aux dizaines (voire centaines) d’avis disponibles pour chaque lieu, […]

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Catégorie : Vie pratique

28/09/2024

bien-être

Conseil

Dans notre société, où les soirées sont souvent allongées par des épisodes de séries captivantes ou une navigation sans fin sur les réseaux sociaux, l’idée de se coucher tôt semble de plus en plus démodée. Pourtant, cette habitude est essentielle pour préserver notre santé mentale et physique. L’impact de ces distractions modernes sur notre sommeil […]

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Catégorie : Forme

18/04/2024

cybersécurité

Conseil

🔐 Cybermalveillance.gouv.fr : votre allié contre les menaces numériques Protégez-vous efficacement grâce aux ressources et conseils de la plateforme officielle de cybersécurité. Naviguer sur Internet, faire ses achats en ligne, échanger avec ses proches… Le numérique est devenu un compagnon du quotidien. Mais saviez-vous que les escroqueries numériques ciblent de plus en plus les personnes […]

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Catégorie : Vie pratique

27/09/2024

aidant

Bon plan

Un programme interactif pour cultiver le bien-être du corps, de l’esprit et de l’assiette, partout en France Envie de bouger, de créer, ou simplement de prendre soin de vous ? La plateforme Ellii.net propose des ateliers en ligne interactifs, pensés pour les personnes de plus de 55 ans et les aidants, autour de trois piliers […]

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Catégorie : Divers, Passion, Vie pratique

les pyramides en virtuel

18/04/2023

réalité virtuelle

Coup de cœur

Les pyramides en 3 G

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Catégorie : Passion

16/04/2023

apprendre

Coup de cœur

J’emprunte à Philosophie Magazine ce très beau texte de 1937 d’Albert Camus, qui, à la fin de l’année 1937, raconte dans un carnet de bord comment il envisage de « recommencer la partie ». C’est ce que nous faisons à chaque étape de notre vie.   « Pour moi, si je me sens à un tournant de ma […]

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Catégorie : Passion

soin pour les pieds des marcheurs

18/04/2023

marche

Coup de cœur

🦶 Des ongles abîmés après la randonnée ? Réparez-les avec l’innovation suisse signée Poderm Une solution naturelle, recommandée par les podologues, pour retrouver des ongles sains et forts… même après l’effort. Que vous soyez marcheur occasionnel, randonneur passionné ou adepte du télétravail en chaussons, vos ongles de pieds peuvent souffrir. En cause ? Le port […]

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Catégorie : Forme

21/03/2024

bien-être

Conseil

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Catégorie : Forme

16/04/2023

activités

Conseil

👵👴 Lille, Ville amie des aînés : des services pensés pour bien vieillir La Ville de Lille a officiellement rejoint la démarche « Ville Amie des Aînés » (VADA), initiée par l’Organisation Mondiale de la Santé. Son objectif ? Adapter l’environnement urbain à une population qui avance en âge, pour permettre à chacun de rester actif, en […]

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Catégorie : Citoyen, Vie pratique

16/04/2023

bien-être

Conseil

😴 Le sommeil évolue avec l’âge : comprendre et mieux dormir Nos nuits changent, mais il existe des solutions pour conserver un sommeil de qualité Avec le temps, notre sommeil se transforme naturellement.Comprendre ces évolutions permet de mieux respecter ses besoins et d’adapter ses habitudes pour continuer à profiter de nuits réparatrices. 💤 Comment le […]

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Catégorie : Forme

Sport à Paris

01/05/2023

ChatGPT

Conseil

🏃 Paris Sport Seniors : 23 activités gratuites pour bouger après 55 ans La mairie de Paris propose chaque année pour les seniors de plus de 55 ans 23 activités, sur 81 sites, regroupés sur 290 créneaux pour un total de 5349 places qui vous seront proposées. Gymnastique douce, marche nordique, aquagym, etc. Retrouvez toutes […]

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Catégorie : Forme

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